【睡眠】男人为什么会越练越虚？该怎么补起来？( 二 )
他们的睡眠时间能达到8-10小时
而且还会有1-2小时的午休
所以他们才能从艰苦的训练中恢复过来
希望大家都能照顾好自己的身体
让健身成为生活的调剂品 ， 而不是负担
如果你喜欢今天的内容 ， 就点个在看吧！
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