「心血管王医生」就能预防血栓？专家再次辟谣：绝对不能！，每天活动脚趾10秒种
周一凌晨4点 ， 120送来一位患者 ， 方大娘73岁 ， 5年前得过心肌梗死 ， 放过支架 ， 术后一直能按照医生要求 ， 正规吃药 ， 按时复查 。
但谁也不愿吃药 ， 好了伤疤忘了疼是所有人的弊病 。
方大娘 ， 年前 ， 在 ， 某平台看见一个千万粉丝“大医生、大砖家“科普说 ， 每天活动脚趾头 ， 只要活动10秒种 ， 就能预防血栓 。
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方大娘心想 ， 她吃了4年的阿司匹林和他汀就是预防血栓的 ， 不但花钱 ， 还可能出血伤肝等等副作用 。 这位千万粉丝大砖家肯定是好医生 ， 就听她的 ， 把阿司匹林和他汀停掉了 。
开始每天活动脚趾头 ， 而且不是10秒 ， 只要老人家有时间就活动......
可是周一突发胸痛 ， 120一做心电图心肌梗死了 ， 我们做造影 ， 血管大量血栓 ， 后来还没来得及打通血管 ， 大娘心脏就停跳了 ， 最终没有抢救成功 。
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那么动动脚趾头真的能预防血栓吗？
首先 ， 我们常说的血栓疾病 ， 主要是指心肌梗死、脑梗死、肺栓塞、房颤、下肢静脉血栓等等 。 其中心肌梗死、脑梗死、肺栓塞是马上会致命的血栓 。 所以大部分时间 ， 我们默认血栓疾病就是这三种 ， 因为这三种马上会要命 。 而别的血栓至少还有一个时间 ， 给医生和患者留有余地 。
首先肯定活动脚趾头 ， 没有办法预防这三种血栓；如果非要说活动脚趾头能预防血栓 ， 那也是对于极个别不能下床活动 ， 或活动不方便的一些骨折患者 ， 或长期卧床的患者的 ， 一点建议 。 因为他们没有办法下地活动 ， 本着动比不动强的原则 ， 如果这些长期卧床的患者 ， 能活动活动脚趾头 ， 对于预防血栓 ， 有一点好处 ， 但这不是唯一的办法 ， 对于长期卧床 ， 还必须有人护理 ， 按时翻身拍背 ， 对于高危人群 ， 甚至要吃抗凝药物预防血栓 。
绝对不是每天活动10秒种脚趾头就能预防血栓 。
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人体或许都有血栓：
我们人体确实可能有过血栓 ， 但因为人体很聪明 ， 有一个平衡系统：形成血栓和溶解血栓 ， 这一对系统平衡的情况下 ， 就不会形成血栓疾病 。
但是 ， 为什么现如今血栓疾病这么多 ， 就是因为我们打破了这个平衡 ， 一旦发生血栓疾病 ， 这种平衡被打破 ， 就不能靠人体自己去清除血栓了 ， 只能靠药物或器械的方法清除血栓 。
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说血栓疾病 ， 大家可能比较模糊 ， 其实我们平时听说的心肌梗死、脑梗死、房颤、肺栓塞、下肢血栓闭塞等等都是血栓性疾病 。
血栓简单说就是血管内的血块 ， 动脉血管内是动脉血栓 ， 静脉血管内是静脉血栓 。
我们的血管受到伤害时 ， 比如 ， 胳膊腿划破了 ， 毛细血管就会流血 ， 凝血系统就开始启动 ， 血小板聚集 ， 红细胞黏附 ， 形成一个血块堵在伤口上 ， 避免我们失血过多 ， 这就是凝血部门的作用 。 这个血块也不再继续长大了 ， 这就是抗凝系统也起作用 ， 不能让血块越来越大越来越多 ， 甚至造成血栓 。 就是两个部门完美配合既保证不发生大的流血 ， 也不会发生凝血时造成的血栓过多 。
但当疾病情况下 ， 凝血系统占到上风 ， 会产生更多的血栓 ， 而这个时候 ， 抗凝系统 ， 根本没有能力来化解这些血栓 ， 不断的血栓扩大 ， 就会堵死血管 。
斑块和血栓什么关系？
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