宝妈小厨.：原创 对胃好的快手早餐，比熬粥省事，比豆浆味道香，15分钟轻松搞定
美好的一天从好好吃早餐开始 ， 平凡家中的美味 ， 晨食中的岁月绵长 ， 都是胃和心的故事 。
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分享一款香喷喷的米糊 ， 主要食材是南瓜和小米 ， 及黄豆 ， 南瓜和小米做糊很养胃 ， 胃不好的要常喝；黄豆富含植物蛋白 ， 增强体质 ， 身体棒 ， 这样的早餐 ， 大人孩子都适合 ， 不要错过哦！
分享一款香喷喷的米糊 ， 主要食材是南瓜和小米 ， 及黄豆 ， 南瓜和小米做糊很养胃 ， 胃不好的要常喝；黄豆富含植物蛋白 ， 增强体质 ， 身体棒 ， 这样的早餐 ， 大人孩子都适合 ， 不要错过哦！
南瓜 ， 促进孩子的生长 ， 保护视力 ， 促进骨骼发育；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 。
小米 ， 是碱性食物 ， 且含有大量的酶 ， 做成粥或米糊容易消化 ， 营养也更易吸收 ， 对于肠胃温和 ， 能起到保护肠胃健康的作用 。
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【南瓜豆米糊】
需要的食材：去皮去瓤南瓜50克 ， 小米50克 ， 干黄豆50克 ， 清水1200毫升
需要的厨电：九阳不用手洗破壁免滤豆浆机k150
第一步 ， 准备好需要的食材 ， 如果想喝更浓一些的 ， 小米可以加量
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第二步 ， 做早餐 ， 需要睡前就把黄豆泡上 ， 浸泡一夜 ， 早起把小米洗净 ， 南瓜切丁
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第三步 ， 九阳不用手洗破壁免滤豆浆机的水箱里加水到1200毫升水位线
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第四步 ， 把黄豆和小米控水后倒入研磨腔 ， 南瓜丁也一并倒入 ， 合拢盖子
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第五步 ， 通电后进入菜单：选择湿豆 。 其实黄豆不浸泡也可以用 ， 那这一步就用干豆功能 ， 黄豆浸泡的目的是多出浆
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第六步 ， 然后选容量 ， 选择1.2升 ， 一家四口足够了
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第七步 ， 15分钟左右 ， 一壶香喷喷的米糊就自动流了出来
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第八步 ， 这时我们就可以去吃早餐了 ， 米糊拿走 ， 按下清洗键 ， 豆浆机自己完成清洗
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第九步 ， 瞧 ， 多干净 ， 研磨腔只挂着些许的小水珠 。 有需要的话还可以进行烘干 ， 我让它自然干 ， 所以省略 。 这款研磨腔是麦饭石材质 ， 不沾比较好清洗 。
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细腻顺滑 ， 一口下去回味余香 ， 搞定全家人的胃
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百喝不厌 ， 大人孩子都喜欢！
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