聊养生健康▲老年人为什么越老背越驼？如何防治驼背？为了父母赶紧收藏！
试想一下：当你看到曾经健壮的父母 ， 有一天拄着拐杖 ， 步履蹒跚 ， 你心中是不是五味陈杂？为什么他们的身姿不再挺拔？为什么他们的步伐越加缓慢？
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这要从骨骼结构说起：人的脊柱呈S型略微自然弯屈 ， 保持挺拔体态 ， 和维持人体正常功能 ， 是人体负重的主要部位 。 椎体主要由松质骨组成 ， 靠身体前方的椎体部分松质骨的含量较大 ， 老年人的骨质疏松引起椎体骨质的流失 ， 导致椎体形变 。 由于钙质流失 ， 骨小梁间隙增大 ， 使骨骼失去原有的坚硬和承托力 ， 导致骨折变型 ， 脊柱椎体发生压缩性骨折 ， 而且多发生于椎体前缘 。 此时 ， 从侧面看长方形的椎体变成楔形 ， 呈现出前低后高的形态 。 
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驼背虽然是老年人的常见问题 ， 但绝不是不能预防和治疗的 。
1、预防骨质疏松
骨质疏松是老年女性常见的问题 ， 尤其是女性在绝经后 ， 骨质疏松更为常见 。 对于男性的骨质疏松年龄和生理界限目前还未有定论 。 但是建议女性绝经后（约50岁） ， 男性60岁后要经常到医院检查骨密度 ， 如果有骨质疏松要及时补钙 ， 防止椎体压缩骨折 。 可以服用骨化三醇、碳酸钙D3等药物防止骨质疏松 ， 如果骨质疏松严重 ， 则建议在医生的指导下使用更高级别的抗骨质疏松药物 。
【聊养生健康▲老年人为什么越老背越驼？如何防治驼背？为了父母赶紧收藏！】2、正确坐姿
平时要保证挺胸抬头的正确坐姿 ， 以免引起习惯性的驼背 。 
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3、增强腰背肌肉锻炼
可以做小燕飞、平板支撑、五点支撑等增加腰背肌肉力量的锻炼 。 有了强大的腰背肌 ， 就给了脊柱强大的支撑辅助 ， 可以有效防止驼背的发生 。
4、手术
如果驼背严重到影响生活 ， 有迫切改善的愿望 ， 可以通过手术来矫正脊柱后凸畸形 。 但是手术风险比较大 ， 术后一定要注意补钙 。
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