【健康百科汇】气血通畅、掏空五脏毒素、消除百病好处多，每天这样揉耳朵
你知道吗？
在我们小小的耳朵上 ， 分布着93个穴位 ， 身体有病变时 ， 往往会在耳朵相应部位出现疼痛感 。
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如果我们能每天坚持按摩耳朵10分钟 ， 这样五脏六腑及全身的气血就得到了循环 ， 气血通畅了 ， 病痛就少了 。
下面大家跟着小编一起来学学怎样揉出健康吧！
1
揉耳朵：健脑防痴呆
耳垂一带 ， 是耳朵的头面区 ， 这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切 ， 经常按揉耳垂 ， 可以美容养颜、醒神健脑 。
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2
掏耳窝：掏空五脏毒素
【【健康百科汇】气血通畅、掏空五脏毒素、消除百病好处多，每天这样揉耳朵】耳窝是耳朵的中心区 ， 五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里 ， 对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏 。 耳窝不容易搓揉 ， 所以要用手指掏 。
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3
揉外缘：四肢强壮才更长寿
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢 。 一般肢体健壮而敏捷的人 ， 耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人 ， 耳廓外缘就相对窄小 。 长期揉耳廓外缘 ， 可以使四肢强健 。
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4
捏三角：护心养胃、远离尿频
耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分 ， 它对应于人体的泌尿生殖系统 ， 还有交感、神门两大要穴 。 捏这个区域 ， 可以滋阴补肾 ， 还能调整体内植物神经 ， 调节排泄机能 。
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5
摩耳背：摩低血压摩通血管
耳背上有一条沟叫降压沟 ， 它对应人体的脊背 。 摩耳背的作用相当于捏脊 ， 可以调畅全身的气血 。
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6
搓全耳：效果翻倍身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后 ， 还要搓一次全耳 。 这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅 ， 通达全身 。
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每天坚持10分钟 ， 这套动作做完后 ， 如果觉得耳朵发烫 ， 浑身充满暖意 ， 手上也微微出汗 ， 说明效果达到了 ， 全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗 。
特别提醒
哪里不舒服给哪里“加餐”！！！
如果四肢瘦弱无力 ， 就要把重点放在耳朵的边缘；如果肾亏阴虚 ， 就要把重点放在捏三角上；如果有胸闷、烦躁的症状 ， 或有心脑血管方面的问题 ， 就要把摩耳背作为重点 。1、牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部 ， 当因“上火”导致牙龈肿痛 ， 或脸上长小疙瘩时 ， 可以用拇指和食指揉捏耳垂 ， 有很好的治疗效果 。 经常按捏耳垂还能美容养颜 。
2、心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位 ， 俗称下耳窝 ， 对循环系统有保健作用 。 下耳窝相当于胸腔内脏器官 。 心绞痛时首先要保持镇定 ， 不要惊慌 ， 立即停止活动 ， 卧床休息 ， 最好抬高上身 ， 然后可对下耳窝进行按压 。
3、打嗝按上耳窝
上耳窝 ， 即耳甲腔上方的耳甲艇 ， 相当于人的腹腔 ， 按摩此处有助于消化 ， 并有强肾健脾之功 。 打嗝 ， 中医称为“呃逆” ， 多是由于脾胃虚弱 ， 以及暴饮暴食引起胃气上逆所致 。
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