「减约TB」“走路也能减肥”的4个技巧，边走边瘦，消耗多余卡路里( 二 )
注意补水：最好带一瓶水 ， 在运动过程中少次多量地补充水分 ， 防止脱水 。
记得热身：即使是看似强度低的走路 ， 也是要做到充分热身的 ， 可以避免你在遇到运动过程中产生的伤害 ， 提高燃脂效果 。
推荐阅读
- 宝马|626马力带你起飞！既拥有超跑的速度，也能兼顾日常家用
- 影像科豪大夫|32岁女病人，遇上1种最善良的癌细胞，肺转移了也能治愈
- 头像|心理学：微信头像决定了你给人的第一印象，也能了解一个人的性格
- |33岁袁姗姗保持马甲线5年，逆袭成女神，饮食遵循2原则，你也能行
- 雷雷小厨|原创 33岁袁姗姗保持马甲线5年，逆袭成女神，饮食遵循2原则，你也能行
- 搜狐新闻|吃蛋挞不用去糕点店买了！自己在家也能简单做出，比外面的好吃
- 生肖天天看|6月上旬，再穷也能富，3生肖事业前程似锦，做梦能笑醒
- 林肯|豪华品牌SUV也能谈性价比？冒险家/XT4/UX了解一下！
- 走在时尚得路上|网红也能上芭莎封面？薇娅高奢打扮变化大，成功进军时尚圈
- 时尚美娇娘|原创 网红也能上芭莎封面？薇娅高奢打扮变化大，成功进军时尚圈