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『音乐是自己』，推荐多吃4种食物，排毒护肤，清脂刮油，早吃早好！，女性养生

女性养生 ， 推荐多吃4种食物 ， 排毒护肤 ， 清脂刮油 ， 早吃早好！
车前草
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车前草对于女人来说就是养颜护肤的好物 ， 多用车前草泡水喝有利尿的功效 ， 当然 ， 美容养颜的功效也有 ， 适合女性平时服用 。 车前草还有消炎杀菌的效果 ， 特别是一些患有口腔溃疡的人 ， 它能帮助抑制细菌 ， 总而言之 ， 车前草是一种很不错的中草药 。
枸杞叶
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枸杞叶是枸杞的一种叶子 ， 枸杞本身就具有清肝明目的作用 ， 无论是枸杞叶还是枸杞子都可以作为茶饮来饮用 。 枸杞叶还含有极其丰富的铁、锌元素等 ， 所以想要补血和增强免疫力的人群可不要错过枸杞叶 。
【『音乐是自己』，推荐多吃4种食物，排毒护肤，清脂刮油，早吃早好！，女性养生】香菜
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香菜所散发出来的味道却并不是香味 ， 相反大部分的人都觉的很难闻 ， 一个光是闻着就已经接受不了 ， 更不用是好吃 。 其实 ， 吃香菜 ， 能起到促进血液循环 ， 能缓解胃痛 ， 让你远离寒症 。 香菜中维生素c和胡萝卜素的含量高于普通蔬菜 ， 能起到增强身体免疫力的作用 。
平菇
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平菇是我们日常生活中食用比较多的菌类之一了 ， 平菇对人体具有延年益寿的功能 。 再者 ， 平菇属于含有较高蛋白、纤维素 ， 较低脂肪、热量的食品 ， 而且里面的蘑菇多糖能够提高人体的免疫力 ， 让小朋友在冬天天体质变得棒棒的 。


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