过敏性鼻炎@过敏性鼻炎并非不可治愈,教你硬核方法,逐渐摆脱老鼻炎
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鼻炎的反反复复 , 影响着生活的方方面面 。 晚上睡觉时需要张嘴呼吸 , 天气稍有变化时经常打喷嚏 , 工作时头晕头痛、没精打采 , 户外踏青闻到花粉眼泪直流 , 有类似经历的人 , 远远不止一人 。 面对过敏性鼻炎 , 到底该怎么办?真的就不能治好吗?也许是没找对方法 。
【过敏性鼻炎@过敏性鼻炎并非不可治愈,教你硬核方法,逐渐摆脱老鼻炎】对于这类患者 , 一年四季 , 几乎没有一个季节是舒服的 。 春秋冬三季 , 由于气温较低 , 花粉和灰尘存在 , 鼻炎反反复复是常事 。 在没有空调的夏季 , 也许还稍微舒适点 , 可一旦呆在了空调房里 , 折磨一样少不了 。 既然一年四季都是如此 , 说明季节的因素不是关键 , 花粉、灰尘的影响也不是关键 , 真正的原因就在于体质 , 过敏的体质 , 才是鼻炎屡屡来袭的真正原因 。
人的鼻子是和外界气体接触最多的器官 , 过敏体质在鼻子上的反应就更加突出 。 调理好了过敏体质 , 也就意味着过敏性的鼻炎好了 。 如果单纯地从鼻子入手 , 也就犯了“头痛医头、脚痛医脚”的错误 , 自然是不能从根本上解决问题 。
过敏体质是从何而来呢?用现在的说法 , 就是这类人机体的“自保”意识过于强大 , 对外界反应过于敏感 , 才会不断激发出过敏反应 , 所以提高免疫力就是根本的方法 。 用古人的话讲 , 过敏实际上脾胃虚弱 , 脾胃不好 , 防寒抗病能力就弱 , 健脾利湿、补中益气就是调理的根本方法 。
提高免疫力和健脾祛湿两者实际上是相通的 , 健脾利湿本就是古人的提高免疫力方法 。 因此 , 在整个调理过程中 , 想要让老鼻炎不再来犯 , 有效的方法就摆在眼前了 。
保证稳定有序的规律作息 , 人在充足的休息后 , 免疫细胞才会不断再生 , 并保持稳定的新陈代谢 , 把机体的免疫力维持在正常的强度 , 就不至于出现过激的反应 。 另外 , 可适当补充维生素、矿物质 , 提升免疫细胞活性 , 将一些细菌抵挡在鼻腔外 。
至于健脾利湿 , 睡眠、运动也都是基础的 , 还需要结合饮食改变 , 比如不吃冰的食物 , 不吃寒凉的饮品 , 再配合薏米、茯苓、芡实等健脾食材 , 补中益气 , 增强运化能力 , 效果也会很好 。
另一个就是心情要好 。 脾喜欢愉悦的心情 , 心情好了 , 脾气运化就没负担 , 免疫力也是如此 , 在好的心情影响下 , 免疫力功能会很强 。 不管生活中遇到了什么事情 , 都应该笑脸以对 , 保持积极乐观的态度 。
如能在这三个方面做好 , 并配合洗鼻子 , 以及其他的脱敏方法 , 坚持两三年后 , 过敏体质就会改变 , 过敏性鼻炎也就不会再来骚扰了 。 所以说 , 鼻炎总是不好 , 不是它难治 , 而是人难以养成好的习惯所致 , 又不知根子在哪里所致 。 在看了文章后 , 希望大家能够有所收获 , 将文章中提到的方法坚持下去 , 从改变体质开始 。
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