减肥要多久看得出效果?
谢邀-我们的身体上的脂肪是通过大量的运动和合理的膳食控制所决定，而且身上的脂肪是每天都会被消耗的，并不是一天两天突然消失的。所以您减掉多余脂肪后的外观也是每一天的积累，每一天都在变化，并不会延迟出现也不会突然出现。
另外，人体正常的细胞最少需要三个月才会适应新的环境，太快或者太慢都不利于减掉多余脂肪。太快容易造成皮肤松弛，太慢人也会因为效率低而慢慢失去信心。所以每个月5斤左右是比较合适的速度。
【减肥要多久看得出效果?】 对于不追求健美的普通人来说，BMI20为一个比较正常的身体质量指数，当人达到BMI20时，身体看起来也比较匀称。这里给大家一个计算你需要多长时间减掉多余体重的方式：月份=你的体重-你的体重（BMI20）/5 （你的体重（BMI20）=身高的平方（米）*20）
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我之前看到的这个
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那人的体重秤是坏了吧？
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