#衰老#男人常见的习惯，会加速肾脏的衰老，劝你抓紧改掉，肾会笑开颜( 二 )
酸角糕
酸角糕酸酸甜甜的也是非常开胃的 ， 而且它含有高达14种氨基酸 ， 能够有效的帮助滋养肾脏 ， 有效的呵护肾脏的健康 ， 促进体内肾气的生发 ， 提高身体的抵抗力和免疫力 。
草莓干
草莓本身也是一种营养价值非常高的食材 ， 它能够帮助清热生津 ， 利尿止泻 ， 快速排出身体中的毒素和垃圾 ， 对于养肝护肾都具有非常好的效果 。 男性朋友在平时可以把草莓干当零食 ， 你的肾脏或许也会对你表示感谢 。
脆梅
脆梅中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 有机酸这些成分对于滋养身体各项内脏器官都有一定的功效 ， 而且还能够帮助生津止渴 ， 维持身体中的阴阳平衡 ， 减轻肾脏的负担 ， 调节身体五脏六腑的功能 。
男性朋友除了在饮食上适当的调理 ， 同时也要养成良好的作息习惯 ， 多喝水、多运动 ， 保持乐观开朗的心态 ， 这样能够帮助呵护肾脏的健康 。
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