牙齿@产后腰背痛为何总是反反复复，治不好？( 二 )
?产后妈妈出现的腰背痛往往是多因素综合作用的结果 ， 而我们看一下上面讲的三种来源的腰背痛 。 骨骼源性主要与骨盆和脊柱不稳定 ， 解剖位置发生改变有关 ， 而核心肌群的强大可以维持人体脊柱、骨盆和髋关节的稳定性 。 肌肉源性也与核心肌肉力量的减弱有关 。 另外 ， 不管是通过电刺激还是针对性的动作来锻炼核心肌群 ， 对于改善气血不通、血管神经功能紊乱都是有一定助益的 。 可见 ， 对于产后妈妈来说 ， 增加核心肌群力量是改善产后腰背痛的关键 。
?临床上缓解腰背痛不仅要做腰背部肌肉的放松 ， 还需要做腹部深层肌肉肌力的提升 。 这个治疗方案即是通过电刺激刺激深层腹部肌肉 ， 提高腹肌力量 ， 缓解腰背部肌肉的过度紧张和疼痛 。
【牙齿@产后腰背痛为何总是反反复复，治不好？】产后腰背痛病情顽固 ， 常常反复发作 ， 不易根治 ， 那是因为很多人仅仅去放松按摩腰背部肌肉 ， 而并未进行深层腹肌核心训练 ， 没有从根本上去解决问题哦！
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