【养生草堂】中国老年人膳食指南
1.食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收 。
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2.合理安排饮食 ， 提高生活质量 。
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3.重视预防营养不良和贫血 。
【【养生草堂】中国老年人膳食指南】
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4.多做户外活动 ， 维持健康体重 。
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