#公主岭市融媒体中心#营养价值高，很多人都不知道！，洋葱这样吃
洋葱是餐桌上的常客 ， 营养价值高 ， 用处也非常多 ， 吃对了胜过10副药 ， 赶紧看看吧！
洋葱让身体变得更好
1、让我们心血管变好了
【#公主岭市融媒体中心#营养价值高，很多人都不知道！，洋葱这样吃】洋葱是少有的含有前列腺A的蔬菜 ， 前列腺A可以扩张血管 ， 降低血液黏度 ， 有助于预防血栓 。 平常炒猪肉、鱼肉的时候 ， 加点洋葱进去炒 ， 不但味道好 ， 营养价值也高 。
2、让我们感冒减轻了
取可乐500毫升 ， 加入100g洋葱丝、50克生姜丝和少许红糖 ， 煮开后 ， 用中火继续熬5分钟 ， 趁热喝 ， 可以治疗由风寒引起的感冒 。 洋葱中的大蒜素 ， 具有很强的杀菌效果 ， 爱吃洋葱 ， 有助于抵御流感 ， 预防感冒 。
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3、让我们肠胃病减轻了
洋葱可以提高肠胃张力 ， 促进胃肠蠕动 ， 如果胃口不好 ， 吃点洋葱有助于开胃消食哦 。
4、让我们老年斑不见了
洋葱富含维生素C、维生素E ， 可以促进细胞间质的形成 ， 阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素 ， 可以预防老年斑 ， 让皮肤光滑、润泽、富有弹性 。
5、让我们变年轻了
洋葱含有微量元素晒 ， 晒是一种很强的抗氧化剂 ， 可以增强细胞活力 ， 促进身体新陈代谢 ， 从而延缓衰老 。
洋葱还能这样用
1、改善发质
洋葱可以改善发质 ， 是养护头发的能手！洋葱富含硒元素和槲皮素 ， 硒可以促进头发生长 ， 槲皮素可以减少细胞氧化 ， 促进内分泌平衡 ， 为头发生长提供了稳定的生长环境 。
把半个洋葱切开 ， 切丁捣碎 ， 装进纱布袋 。 先用温水润湿头发 ， 手拿洋葱纱布袋轻轻地揉搓头发 ， 让洋葱汁充分渗入发根 ， 用温水洗净即可 。 长期坚持 ， 可以止痒去屑 ， 促进头发生长 ， 让发质柔顺有光泽！
2、去除刀锈
菜刀受潮生锈不好清洁 ， 可以让洋葱来帮忙！切开洋葱 ， 用切口擦拭锈迹 ， 可以有效减少锈斑 ， 降低菜刀再次生锈的几率 。
洋葱水去污能力强 ， 锡器脏了 ， 将洋葱切开 ， 放在锅里加少许水煮开 ， 小火焖10分钟 ， 趁热用来清洗锡器 ， 效果不比洗洁精差 。
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3、清洁玻璃
家里的玻璃脏了 ， 不需要洗洁精 ， 只要一点洋葱 ， 就能让玻璃恢复光亮 ， 连水都省了！
将洋葱对半切开 ， 用切口来擦拭玻璃 ， 然后马上用干抹布擦一遍 ， 玻璃很快就干净了 ， 超级方便有木有！
4、清洁烧烤架
把烧烤架加热 ， 烧尽烧烤架上的污垢和食物残渣 ， 然后拿半个洋葱来清洁烧烤架 。
用叉子叉着半块洋葱 ， 切面朝下摩擦烧烤架即可起到很好的清洁效果 。
洋葱美味吃法
1、腌洋葱
食材：洋葱、苹果醋、温水、白糖、食盐
步骤：
①洋葱切丝 ， 取一个碗 ， 加入苹果醋、温水、白糖和食盐拌匀
②取一个玻璃罐 ， 装入洋葱丝
③在洋葱丝上倒入醋水盐糖的混合液
④盖紧盖子 ， 腌制2个小时以上 ， 洋葱就可以吃咯
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2、培根烤洋葱
食材：洋葱、培根、鸡蛋、奶酪、面包屑
步骤：
①将烤箱预热至375° ， 打散鸡蛋
②将洋葱切成环形 ， 培根切成薄片
③用培根将洋葱裹一圈 ， 刷上蛋液 ， 最外层蘸一些面包屑
④洋葱圈放在烤盘上 ， 烘烤25分钟左右
⑤喷香的培根洋葱圈就可以吃咯
⑥蘸上喜欢的酱料 ， 别提多美味了
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