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『益盛健康』专治更年期女性失眠，不到1周，失眠好了，中医的2个小妙招

生活中 ， 女性朋友都会经历更年期这个特殊的生理阶段 ， 在这一段时间里 ， 更多女性都会出现心烦意乱、盗汗、脾气暴躁、月经不稳等情况 ， 尤其是失眠 ， 让众多女性朋友非常的头痛 。 经常失眠 ， 不仅十分的影响日常生活 ， 还会导致身体健康出现问题 。
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失眠的危害：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中 ， 它的大影响是精神方面的 ， 严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病 ， 以及各个系统疾病 ， 如心血管系统、消化系统等等 。
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更年期失眠的表现如下：
1、晚上难入睡：更年期失眠症患者往往辗转难眠 ， 本来很困、很想睡觉 ， 可躺在床上就是睡不着 ， 睡眠时间明显减少 。
2、睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡 ， 可感到睡眠不能解乏 ， 醒后仍有疲劳感 ， 睡眠质量极差 。
3、白天特别困：有的更年期失眠症患者是白天发困 ， 昏昏欲睡 ， 无精打采 ， 夜间却兴奋不眠 ， 学习、开会、上课打盹 。
4、睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感 ， 许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡 ， 但醒后坚信自己没睡着 ， 睡眠质量也不高 。
老中医的2个小妙招 ， 专治：更年期女性失眠 ， 不到1周 ， 失眠好了
第一、自身调理
自身的压力对睡眠质量的影响是非常大的 ， 所以说 ， 自身的调理对于治疗更年期失眠是很重要的 。 平时多做一些体育运动 ， 不仅可以增强身体素质 ， 还可以释放压力 ， 发泄不好的情绪 。 此外 ， 保持自信心也是很重要的 ， 自信心能够让人们心情舒畅 ， 减缓失眠现象 。
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第二、中药食疗 ， 多吃银耳、蛹虫草
银耳
银耳的主要活性成分是银耳多糖,具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化衰老、降血糖血脂、抗凝血血栓、抗溃疡、促进蛋自质合成、抗病毒、促进神经细胞生长及改善记忆力等多方面的活性 。
银耳多糖具有提高记忆力的功能,并且对受损的学习能力和记忆力有一定的修复作用 。 研究表明银耳多糖能增加肠道理想菌的形成,改善肠道健康状况,增强人对外源菌的抵抗能力,增强体质 。 另外 ， 发现银耳多糖可以改变鸡的肠道菌群,增加其肠道内有益菌的生长 。 《素问·逆调论》曰:“胃不和则卧不安 。 ”
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蛹虫草
蛹虫草中还含有多种维生素,包括VA、VB1、VB2、VB6、VB12、VC、VD、VE、烟酸和胡萝卜素等 。 蛹虫草中含有30多种无机元素,其中含量较高的元素有钾、磷、硫、镁、钙、钠、铁、铜等元素 。
蛹虫草子实体还可与一些中药配伍,对一些疾病有治疗作用 。 其功效包括：扶正益气,提高免疫和造血功能；补肺平喘,改善呼吸系统；改善调节心脑系统；调节体内血脂；具有补肺益肾,提高免疫力、大脑记忆力的功效；健脾安神,对于失眠多梦、神经衰弱有很好的治疗作用 。
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但是 ， 在中医的食疗方里 ， 单吃的效果终究是不明显且缓慢 ， 在经过不断的研究发现 ， 将同样具有调理失眠的食材发配一起吃 ， 调理失眠的效果才是最有用的 。
【『益盛健康』专治更年期女性失眠，不到1周，失眠好了，中医的2个小妙招】即在蛹虫草、银耳3种药食同源食物的基础上 ， 加入龙眼、百合、莲子、大枣、等食物 ， 共同制作成——银耳蛹虫草食用液 。 既充分发挥了食物的药用价值 ， 也减轻了药物的毒副作用 ， 有助于失眠的人改善失眠 ， 宁心安神 ， 缓解失眠的痛苦 。


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