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「洛雨悦乐」改善精神面貌，还能收获4大“惊喜”！，常喝薏米茶好处多

很多女性在生活中 ， 都非常喜欢喝薏米茶来去除湿气 ， 因为薏米中所含有的营养价值很高 ， 除了可作为食品外 ， 还可药用和酿酒 ， 甚至用来泡茶喝 ， 而且这种营养物质对于女性而言 ， 有非常好的功效 ， 不仅可以祛除体内的湿气 ， 也能更好的改善我们的精神面貌 。
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【1】美容
薏米是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。 薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸 ， 有很强的美白功效 。
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【2】祛湿
【「洛雨悦乐」改善精神面貌，还能收获4大“惊喜”！，常喝薏米茶好处多】对于身体湿气过盛 ， 无论是湿热还是寒湿 ， 都可以用薏米燥湿 。 尤其很多女性觉得自己妇科总不好 ， 就是因为自己湿气太盛 ， 所以很多节目都推荐大家用薏米来祛湿 。 其脂肪和蛋白质含量很高 ， 且容易代谢 ， 因此吃多了也不会有变胖的担忧 。
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【3】保健
将鲜奶煮沸以后 ， 加入适量的薏米粉 ， 然后搅拌均匀后即可食用 。 经常食用可保持肌肤的光泽细腻 ， 消除雀斑、粉刺、老年斑和妊娠斑 。 常吃可以有效的降低胆固醇 ， 预防高血压 。 具有防止脱发、滋养头发 ， 并且可以使头发变得光滑柔软 。
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【4】利湿健脾
平时煮粥做饭偶尔少放一些薏仁米 ， 都有利湿健脾的功能 。 薏米可以健脾益气 ， 又是粮食 ， 但是大家也需要注意用量 ， 不要过度 。 薏仁能燥湿 ， 能入脾胃 。 但这种燥湿之力 ， 会加重津液的亏虚、津液的内结 。 所以对于很多津液内亏的人是不适合用薏仁的 。


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