『爱笑娱乐星天地』延缓衰老，补血益气，春季这几种食物特别适合吃
春季这几种食物特别适合吃 ， 延缓衰老 ， 补血益气 。 
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【『爱笑娱乐星天地』延缓衰老，补血益气，春季这几种食物特别适合吃】冬瓜
这种食物对他来说并不会感觉到陌生 ， 冬瓜具有清热解暑的效果 。 它也属于寒性食物的一种 ， 具有僻暑除烦和清热生津的效果 ， 特别适合在夏天使用 ， 能够起到美容养颜的作用 ， 而且冬瓜还含有油酸 ， 能够抑制身体中黑色素的沉淀 ， 是一种很好的润肤美容的营养成分 。 经常吃冬瓜 ， 能够起到缓解衰老的作用 ， 长时间坚持使用 ， 能够让皮肤变得更加细腻光滑 。 
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水芹菜
这种食物是一种多年生草本植物 ， 而且在南方生长的比较多 。 很多人都把它当做是野菜 ， 食用营养价值非常高 ， 经常吃一些水芹菜 ， 能够给身体补充更多的钙元素 ， 身体中钙元素增多 ， 自然也就能更好地预防骨质疏松的症状出现 。 对于一些正在生长发育的孩子来说 ， 常吃能够更好地促进生长发育 ， 而且水芹菜还能够起到一定的镇静安眠效果 。 
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苤蓝
像这种食物还是非常少见的 ， 它里面还有丰富的维生素E这种一样物质能够增强人体的免疫力 ， 还能够帮助人体补充更多的营养 。 而且里面含有一种叫做钼的营养物质能够更好的抑制住亚硝酸胺的形成 ， 经常吃苤蓝能够起到很好的瘦身减肥作用 ， 能够快速的排出身体中多余的脂肪和毒素 ， 具有很好的抗氧化性 ， 能够起到美容养颜作用还能够让皮肤变得更加细腻光滑 。
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