洛雨悦乐容易发生“胃穿孔”，很多人却还这样吃！，红枣的错误吃法
贫血时现在很常见的事情 ， 尤其是在女性的身上 ， 这时候他们就会吃一些红枣进行补血 ， 而且效果是非常好的 。 红枣是作用和功效都很大的滋补品 ， 女性常会出现气血两虚的现象 ， 然而红枣却是补血补气的良药 ， 非常多的女性都喜欢吃红枣 。
【洛雨悦乐容易发生“胃穿孔”，很多人却还这样吃！，红枣的错误吃法】
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传统中医里 ， 红枣还被认为有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效 。 因此大部分女性都有经常吃一些红枣的生活习惯 ， 但是过量多吃鲜枣会伤脾胃 。 主要是因为鲜枣不易被消化 ， 无形之中会增加肠胃的负担 。
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鲜枣中的膳食纤维含量明显高于其他的水果 ， 大多都是不可溶性的膳食纤维 ， 如果一次性大量摄入 ， 就会刺激肠胃造成肠胃的不适 。 红枣果皮坚韧不好消化 ， 如果整颗冲泡 ， 很难将其有效成分完全溶出 ， 因此最好将其掰开再冲泡 。
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容易出现上火的感觉 ， 这与燥热的天气还有饮食是有很大的关系的 ， 这些人是不适合吃红枣的 ， 吃完后 ， 就像是火上浇油一般 ， 这种感觉实在是太可怕了 。 对于有肠胃不太健康的患者 ， 吃红枣的时候 ， 要注意 ， 红枣属于粗纤维食物 ， 质地很硬 ， 不容易被消化 。
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红枣的吃法虽然很多 ， 但是也是有禁忌的 ， 其中就有一个不能和鲶鱼一起用来吃 ， 会对我们的身体造成一定的伤害 ， 很明显的症状就是会让我们掉头发 。 这个吃法有解毒的方法 ， 也就是吃螃蟹来缓解症状 。
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