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我们是否记得 ， 生病去医院时 ， 不管是感冒发烧、腹泻拉肚子 ， 还是出急疹 ， 医生都会交代一句：“回去后要多喝水 。 ”
在医生那里 ， 仿佛只有水才是不生病的“万能药”！
为什么要多喝水 ， 为什么、为什么？
别问为什么了 ， 快看看吧 ， 身体需要水的理由：
【「悦读文摘」难怪医生总是让多喝水？看完终于明白了】1、身体出现局部缺水 ， 首先会抑制身体的某些功能 ， 并最终使之彻底丧失 。
2、水是能量的主要来源 ， 它是身体的「流动资金」 。
3、水在身体所有细胞内部产生电力和磁力 ， 它提供了生存所需的能量 。
4、水是细胞结构的建筑粘合剂 。
5、水可以防止基因遭破坏 ， 并使基因修复机制更加有效 。
6、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率 ， 所以水也可以提高防癌的效率 。
7、水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂 。
8、水可有助於食物分解成细小的颗粒 ， 促使它们消化、吸收和新陈代谢 。
9、水可以提高身体吸收食物核心物质的效率 。
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10、水可以运输身体内所有物质 。
11、在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中 ， 水可以提高效率 。
12、当水到达一个细胞时 ， 它可以为细胞输送氧气 ， 并把细胞产生的废气交由肺处理 。
13、水可以清除身体各部分产生的有毒废物 ， 并把它们交由肝和肾处理 。
14、水是关节空隙的主要润滑剂 ， 它有助於防止关节炎和背部疼痛 。
15、水可以使椎间盘成为「防震气垫」 。
16、水是最好的倾泻剂 ， 可以防止便秘的产生 。
17、水有助於减少心脏病和中风发生的几率 。
18、水可以预防心脏和大脑的血管阻塞 。
19、水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要 。
20、水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量 。
21、水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质 。
22、水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质 。
23、水有助於预防注意力缺乏症 。
24、水有助於提高工作效率 ， 扩大注意力的范围 。
25、和所有饮料相比 ， 水是最好的饮料 ， 而且没有任何副作用 。
26、水有助於减少压力、焦虑和抑郁 。
27、水可以改善并恢复正常的睡眠习惯 。
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28、水有助於减少疲劳 ， 为我们提供能量 ， 使我们更加富有朝气 。
29、水可以使皮肤变得更加光滑 ， 并可延缓衰老 。
30、水可以使眼睛更有神采 。
31、水有助於防止青光眼 。
32、水可以使骨髓的造血机制恢复正常 ， 并有助於防止白血病和淋巴瘤 。
33、水可以大幅度提高身体的免疫功能 ， 以对抗感染和癌细胞的产生 。
34、水可以稀释血液 ， 防止血液凝固 。
35、水可以减少经期前疼痛以及潮热 。
36、水和心跳机能可以产生稀释物和水流 ， 防治血管形成废弃物沉积现象 。
37、身体不会储存任何剩余水分 ， 这也是你必须每天及时饮水的原因 。
这有视频↓↓↓在忙也看看吧！
你今天的饮水习惯和饮水量 ，
决定你以后的身体健康状况 。
你若喜欢 ，
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