[音乐是自己]4种食物离不开，补水护肤，排毒抗菌，越吃越年轻，女性不想早衰女性不想早衰

女性不想早衰， 4种食物离不开，补水护肤，排毒抗菌，越吃越年轻
带鱼

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带鱼的营养价值很高，一般带鱼含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等营养成分，带鱼属于温性动物，带鱼具有解毒，止血、补气养血的效果。带鱼不仅对儿童和青少年的生长有帮助，还可以帮助中老年人增强身体。
洋葱

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很多人在切洋葱的时候眼泪流个不停，但是在吃的时候还是非常满足的。洋葱里面含有丰富的蛋白质和纤维等多种营养成分，洋葱的抗氧化效果也是非常好的，能够更好的促进身体中蛋白质的合成，起到很好的杀菌消炎作用，细菌对皮肤的感染也能够减少很多，更加快速的将身体中的毒素排出体内，达到很好的抗衰老效果。
梨

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女性吃梨不仅能为机体补充水分，还有美容的功效。梨含有较多的糖类物质、维生素和矿物质，有保护肝脏、促进肝细胞再生的作用，尤适合经常饮酒的人食用。另外，它能够促进肠胃蠕动，有助于体内有害物质的排泄，孕晚期，吃点性寒的梨子，可以去燥热，解胎毒的作用。
地瓜

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【[音乐是自己]4种食物离不开，补水护肤，排毒抗菌，越吃越年轻，女性不想早衰】地瓜很常见的食物，但很多人都不知道多吃地瓜营养极其丰富，它含有钾、膳食纤维等多种营养，天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。多吃一些地瓜，也可以让女人的身体更加暖和，是有很大的好处的。

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