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『一只健康的小团子』四大功效送给你！降血糖，提高免疫力，蘑菇中的“小宝贝”

草菇是众多食用菌中的其中一员 ， 多以人工栽培而著称 ， 向来以味道鲜美 ， 口感嫩滑 ， 营养丰富的备受大家的喜爱 ， 成为了餐桌上常见的一种健康类食材 。 生活中适量的去吃些草菇的价值是非常好的 ， 下面就给大家说说 ， 关于吃草菇的四大功效作用 ， 还有顺便了解下草菇的2种简单吃法 。
草菇四大功效作用
功效一：降血糖
吃草菇可以降低血糖 ， 这是最重要的一个功效作用了 。 因为草菇身上含有多种对人体有益的微量成分 ， 进入身体以后可以有效的抑制人体对于碳水化合物的吸收 ， 也可以降低身体血糖 ， 因此非常适合糖尿病人和高血糖人群食用 。
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功效二：解毒
解毒是吃草菇的重要作用之一 ， 因为草菇可以把身体内积存的铅、砷以及苯等有毒物质分解 ， 让它们分解成水分 ， 随小便排出体外 ， 从而也就减少了多种病毒性疾病的发生；此外 ， 草菇还有丰富的维生素C、多糖 ， 这些物质成分可以提高身体免疫细胞的活性 ， 对提高人类身体的抗病能力有很大的好处 。
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功效三：预防癌症
吃草菇可以预防癌症 ， 因为草菇内含有一种独特的异种蛋白 ， 这些物质进入身体以后可以消灭身体内的癌症细胞；此外 ， 草菇内含的粗蛋白还可以增强细胞的活性 ， 可以促进细胞代谢和再生 ， 从而很好的减少了人体内细胞癌变的可能性 。 因此大家可以在日常生活中多吃些草菇来达到预防癌症发生的作用；或是癌症患者也可以适量的吃些草菇来抑制癌症细胞的转化和恶化 。
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功效四：提高免疫力
【『一只健康的小团子』四大功效送给你！降血糖，提高免疫力，蘑菇中的“小宝贝”】吃草菇可以提高身体免疫力 。 因为在草菇内含有大量的维生素C ， 这些物质被身体吸收以后可以促进身体代谢 ， 同时也可以提高身体免疫细胞活性 ， 更加可以清除身体内的多种病毒 ， 可以使身体的抗病能量明显的提高 ， 因此经常是草菇还可以使身体减少一些常见疾病的发生哦 。


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