百万逗逗■养肝排毒, 呵护肌肤，女人养肝就是抗衰老，多吃三种食物,
大家好 ， 今天逗逗给大家推荐3种养肝食物！
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1.西红柿是很常见的蔬菜 ， 通常家里会的饭桌上 ， 可能都会出现以西红柿为食材的菜 ， 比如西红柿蛋汤、凉拌西红柿、西红柿炒蛋等 。 西红柿里有丰富的VC、胡萝卜素、维生素B族 ， 对保护肝脏有良好的功效 。 
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【百万逗逗■养肝排毒, 呵护肌肤，女人养肝就是抗衰老，多吃三种食物,】2.李子 ， 中医认为李子有清热、生津、养肝、利尿的功效 ， 孙思貌说“肝病宜食之 。 ”李子里面含有丰富的糖份 ， 有缓泻的效果 ， 可用来治疗便秘 。 而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的功效 ， 可以强化肝脏和肾脏功能 ， 并能治疗高血压和生理不顺 。 
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3.马头兰它也是生命力顽强的野菜 ， 有一点机会就会卷土重来 。 让农民朋友很头痛的马头兰 ， 其实可以直接食用 ， 还可以养护肝脏 ， 排毒养颜 。
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