「排毒」为什么吃完猪血后，第二天准会排黑便？真的是排毒吗？
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生活中有这样的说法“吃血补血” ， 食用动物血液 ， 可以达到补血目的 ， 尤其是本身容易出现贫血的人 ， 更是会这样做 ， 吃血补血 ， 吸收血液中的铁离子 ， 气血更加充盈 ， 有很多人对于吃猪血非常喜欢 ， 但在吃完猪血后 ， 却会面临大问题 ， 例如 ， 吃完猪血 ， 会发现第二天排出来黑便 ， 这是怎么回事呢？
很多人会说 ， 这是好的表现 ， 排出黑便 ， 说明身体在排毒 ， 尤其是如今 ， 人们受到毒素的影响 ， 饮食中摄入毒素、呼吸空气中存在毒素 ， 借助于排便 ， 把毒素顺利排出体外 。
事实上 ， 吃完猪血后排出黑便 ， 并不是排毒 ， 而是身体的正常反应 ， 吃猪血是为了吸收猪血中的铁离子 ， 这个物质 ， 与肠胃中的硫化物发生反应 ， 会产生硫化铁 ， 呈现出黑色 ， 会促使排出来的粪便变黑 。
此外 ， 在吃猪血的时候 ， 吸收肠胃中的酸性物质 ， 也会与铁离子发生反应 ， 促使生成的化合物呈现出黑色 ， 导致排出来的粪便变得很黑 。
这样的情况 ， 属于正常反应 ， 并不需要太担心 ， 想着排黑便就是排毒 ， 还是不科学的 。
猪血 ， 仅仅作为一种食材 ， 并不能把很多期望寄托在它的身上 ， 例如有很多人会有这样的想法 ， 从事纺织工作、油漆粉刷工作的人 ， 会在工作的时候 ， 接触到一些物质 ， 进入肺部 ， 导致细菌、毒素堆积在肺部 ， 家人会隔三差五买点猪血回来吃 ， 想着可以达到除尘、净化肺部目的 ， 事实上 ， 根本达不到这样的作用 ， 吃猪血 ， 也不具有除尘效果 ， 所以不要做无用功 。
【「排毒」为什么吃完猪血后，第二天准会排黑便？真的是排毒吗？】即使如此 ， 在平时吃点猪血 ， 可以改善身体 ， 那么吃猪血有哪些好处呢？
例如 ， 通过吃猪血可以缓解贫血 ， 作为铁离子含量丰富的食物 ， 吃猪血后 ， 可以吸收血红素 ， 这个物质 ， 可以更好被身体吸收 ， 铁质吸收顺畅 ， 补血效果强 ， 自然能显现出年轻一面 。
在猪血中 ， 还有丰富的磷脂 ， 这个物质 ， 可以促使大脑中的乙酰胆碱的含量不断增多 ， 提高了大脑细胞的活性 ， 从而可以调节、改善大脑功能 ， 大脑思维活力变得更强 ， 能够远离痴呆 。
即使吃猪血有这么多好处 ， 也不是说猪血吃得越多越好 ， 在食用的时候 ， 一定要注意量 ， 每次食用在50g基本就满足一天的需要 ， 并且 ， 也不是说天天吃 ， 保持一个星期吃1—2次就好 ， 吃太多了 ， 或许会影响到身体吸收过多铁离子 ， 导致血色素沉着 。
猪血作为一种血液 ， 其中本身就有较多的血脂 ， 血脂升高 ， 会影响到身体代谢 ， 甚至会导致血管处于堵塞、凝结状态 ， 本身就出现血脂高、胆固醇高的人 ， 一定不要吃 ， 一旦吃多了 ， 会促使血液中脂类物质增多 ， 血液越来越浓稠 ， 容易面临心脑血管病的困扰 。
吃完猪血后 ， 在第二天排便的时候 ， 会发现排出黑便 ， 属于正常的身体变化 ， 并不需要太担心 ， 这样的情况 ， 也不是身体排毒 ， 而是正常的身体反应 。 吃猪血的好处确实很多 ， 但在食用的时候 ， 禁忌不能忽视 ， 一旦忽略了 ， 导致病症找上身 ， 就真的麻烦了 ， 为此 ， 这些注意事项 ， 希望你能记住 。
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