【艾灸】小心指甲上出现的条纹，这可能是体内器官病变的求救信号！( 二 )
此外 ， 肝胆问题还会常常见于这些表现：
1入睡难1点之前 ， 或者3点之前不容易入睡甚至不觉得困 。
或者1-3点之间经常醒来或者起夜 ， 严重了就再也无法入睡
2口腔溃疡《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到 ， 肝经“环唇内” 。
肝藏血不足 ， 导致肝经濡养不好 ， 自然就容易溃疡了 。 就像是土地水分不足 ， 自然就容易干裂不长草啊！3肌肤甲错
很多人到了秋冬天 ， 就会看到自己的小腿开始龟裂 ， 跟大旱三年的土地一样 。 紧绷绷！......睡觉之前挠一个小时...满指甲的白皮屑...
4黑眼圈《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》胆经“抵于?” ， ?这个位置就是下眼睑位置 ， 肝胆相表里 ， 经络所过位置津液濡养不足 ， 慢慢的形成淤血 ， 而这里的皮肤更薄 ， 更容易显示出来 ， 慢慢的就自带烟熏妆了 。
5各种上火症状口腔溃疡 ， 咽炎 ， 眼睛干涩 ， 流鼻血、精神状态下降 ， 没精神 ， 乏力 ， 头晕 ， 多梦 ， 二便之出门就便秘 ， 小便黄
养肝就是美甲
爪为筋之余 ， 为肝胆之外候 。 所以一定要少涂指甲油 ， 少做美甲 。
因为指甲是肝的窗户 ， 也是要呼吸的 。 一层厚厚的指甲油等于把肝透气的窗户堵死了 ， 憋得久了 ， 肝气不得疏泄郁结化火 。 慢慢地 ， 心烦气躁、乳房胀痛、失眠、眼睛胀等气机郁结的症状就找上门来了 。
另外 ， 养肝护肝 ， 可艾灸期门 ， 太冲 ， 行间穴 ， 睡前多推肝经 ， 揉地筋 。 办法总比问题多的 。
指甲有横纹
指甲是由「甲基质」生长出来的 ， 「甲基质」不停地制造出新的板细胞 ， 把旧的细胞往外推 ， 反映在指甲上 ， 就是不断变长 。
所以说 ， 在指甲生长过程中 ， 出现横向的凹纹 ， 是「甲基质」在特定的某段时间暂停制造新的板细胞的痕迹 。
通俗的讲 ， 就是我们的身体某些脏器发生了某些病变 ， 然后身体就会把养分从指甲那里分走去救助更需要救助的部分 ， 指甲就暂停生长一下~
比如：有人高烧后 ， 指甲上就会出现横向的凹纹 ， 所以说 ， 指甲出现横纹 ， 说明你体内已经出现了一些病变 ， 如果没有表现出来 ， 建议可以去做个体检看看~警惕慢性消化系统疾病 ， 还有肝、心脏的疾病~
指甲月牙
指甲月牙代表了正气强弱 。
中医认为 ， 虽然“肝主四肢” ， 手是对应肝木的 ， 但要用肺金来牵制 ， 就表现为月亮弯 。 而且月牙是白色的 ， 肺主白色 。 所以月牙代表的是肺气 。 肺气足 ， 月亮弯就多 。 肺气其实也可以理解为人体的阳气或者正气 。
但月牙和自身的气血 ， 新陈代谢有关 。 随着年纪增长 ， 身体的新陈代谢越来越慢 ， 跟年轻时相比 ， 月牙也会小那么一点点 。
但如果你从小月牙就少 ， 可能是先天的甲母质长得就比较靠后 ， 或者甲上皮宽厚 ， 让你的月牙看不出来 。
因此 ， 月牙的多少 ， 大小和自己比较才有意义
健康的月牙：
数量：6个月牙算基本健康 ， 8个以上为最好 。
形态：月牙的面积占指甲五分之一为好
颜色：以奶白色为好 。
如何灸出漂亮的月牙弯？月牙也是可再生的 。 我们有不少平台粉丝 ， 通过艾灸长出了月牙 。 凡半月痕越少越寒 ， 无半月痕为寒型体质 ， 容易疲劳乏力 ， 精神不振、吸收功能差 。 因为月牙代表的是肺气或正气 ， 艾灸扶正 ， 自古第一 。 这种体质 ， 有个重要的穴位不可错过 ， 那就是八髎穴 。 灸八髎 ， 其实就是在灸骶骨 。 骶骨藏人体的先天之精 ， 而先天的东西 ， 就需要艾火来温养 ， 而灸此处的关键是 ， 用温火（不是用小火） ， 慢慢灸 ， 徐徐而来 ， 不可急进 。
此外 ， 寒性体质 ， 需要常艾灸：涌泉穴（是肾经的首穴 ， 补元阳）大椎穴（督脉之穴 ， 通一身阳气）命门穴(人体生命之门)神阙穴(即肚脐 ， 培元固本要穴)
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