▲一年减掉52斤拿下国民男神，144斤的她逆袭：每个胖子都是潜力股
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
每个胖子都是潜力股 ， 从胖子逆袭为男神女神的有很多 。 但今天这位绝对是你们的最佳“减肥药” ， 她不仅一年甩掉52斤肉 ， “换头”成为大众女神 ， 还成功把男神追到手 。
她就是韩国演员姜素拉 ， 1990年出生 ， 在还没有出道之前 ， 她的体重曾达到144斤 。 中学时期的她胖到连校服都快穿不下 ， 所有衣服都只能穿最大码 。
不过越长大越发现 ， 外形真的很重要 ， 肥胖让她吃了不少亏 ， 很多原本属于她的机会 ， 都因为自己的肥胖不得不而拱手让人 ， 甚至还被人嘲笑 ， 这让她觉得很不公平 ， 于是开始下定决定要减肥 。
通过严格的体能训练 ， 合理健康的饮食 ， 规范的作息时间 ， 她用一年的时间从144斤减到92斤 ， 算是减掉了大半个自己 ， 而瘦下来的她就跟开了挂似的 ， 19岁便成功考入了电影学院 。
瘦下来后的她并没有因此得意忘形 ， 而是一直保持着良好的运动习惯 ， 每天都会运动一个小时以上 ， 不管是任何运动 ， 她对自己的要求就是每天都要动起来 。
有时候打乒乓
【▲一年减掉52斤拿下国民男神，144斤的她逆袭：每个胖子都是潜力股】
有时候去冲浪
但她做的最多的还是跳舞 ， 除了个人喜欢之外 ， 她觉得舞蹈不仅能帮助她减肥 ， 还能塑形提升气质 ， 关键是还掌握了一项技能 。 这种方法其实大家也值得借鉴 ， 选择自己喜欢的运动 ， 能更大程度的将这项运动坚持下去 ， 而不是练习两三天就放弃 。
再来看看144斤的她和现在的她对比 ， 简直就是妥妥的现实版丑小鸭变白天鹅 ， 说换了个人一点也不为过 。
瘦下来的她事业上也来越顺 ， 从电影《阳光姐妹淘》 ， 到火剧《Doctor异乡人》 ， 再到各种广告代言接踵而来 ， 她成功的向我们表明 ， 瘦下来的人生真的可以开挂 。
推荐阅读
- 健康又一年饿死肿瘤细胞的说法是谣言！癌症病人要多吃这种食物补营养！
- [健身]励志女孩为减掉小肚腩坚持健身一年，练出了马甲线，身材完美
- 『减肥方法』6个月减掉70斤，用的就是这种减肥方法！
- 生活帮忙留在家里一年能省不少钱，别再“暴殄天物”了！剥掉的柚皮不要丢
- 『驱寒』立夏后，女人每天喝一碗它，用72天把一年的寒气赶跑，才5块钱
- 减脂：不用饿肚子！3个减脂餐原则，60天减掉5公斤纯脂肪
- 『熬夜』40岁的男性朋友，每天坚持晨跑，一年后，身体会发生这些变化！
- 肠胃■为什么立夏吃它，一年都不生病？
- 『养生』夏季养生的头等事！用72天把一年的寒气赶跑
- #健身#减肥最终版-别再纠结了，我告诉你我一个月减掉22斤的秘密。