「养生小王医师」看身体3个“表现”，一目了然，“血压”出现异常?睡醒之后
相信很多人对于“高血压”等疾病并不陌生 ， 尤其是上了年纪的人来说 。 高血压是指是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征 ， 还有可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征 。 这是一种慢性疾病 ， 也是会导致心脑血管最危险的主要因素 ， 所以患有奥血压的人在生活中很多的事情都要特别注意 ， 一旦血压出现异常 ， 就容易影响到身体健康 。 那在平时我们又如何知道自己的血压是不是正常的?其实在睡醒起床后 ， 看自己身体有没有这3种“情况” ， 就会一目了然 。
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1、眩晕的表现：这种表现在高血压患者的表现中是比较常见的症状 ， 造成这种因素的原因可能分为2种 ， 第一是因为身体的血压降得太低或者是血压过高都会导致大脑出现供血不足的情况 ， 所以会如果产生头晕的症状;而第二种就是患有高血压 ， 可以增强脑动脉的搏动感 ， 这样就有可能导致对大脑组织的冲击还有震荡 ， 从而就会引起头晕的症状 。
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2、头痛的表现：患有高血压的人会出现经常性头痛的情况 ， 不过很多时候只是在头痛过后就消失掉了 ， 也只是头痛一会儿 。 为什么会出现头痛的症状?这是因为在血压升高之后 ， 就会导致身体的内脏动脉收缩 ， 从而引起大脑部位血管的收缩能力在下降 ， 所以会流进脑部的血液也在明显的增多 ， 最后就会出现动脉充血或者是扩张的情况 ， 所以就有头痛的表现 。 如果患者还有出现恶心或者是呕吐的症状 ， 就要注意起来 ， 及时去医院进行治疗 。
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【「养生小王医师」看身体3个“表现”，一目了然，“血压”出现异常?睡醒之后】3鼻腔出血的表现：这种情况一般是患有高血压或是是动脉硬化的症状表现 ， 一般像是患有高血压的中老年人在自己的得血压升高的时候 ， 自己的鼻腔血管是变得细小 ， 而且还会容易出现破裂出血的情况 ， 如果还有因为动脉硬化的情况 ， 导致血管的弹性比较差 ， 在破裂的血管不容易自行的闭合 ， 所以也会有流血不止的情况 。
身体患有任何的疾病都是对自己的健康有一定的影响的 ， 所以在平时一定要改到一些坏习惯 ， 多注意生活中的一些事项 。 尤其是到了一定年纪的人要学会如何预防高血压等疾病 。
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1.定期的检查身体：我们现在的医疗设施是比起以前要完善很多 ， 而且患有什么疾病都会有很大的解决办法 。 而且现在人们的经济都要提升 ， 如果想要知道自己的身体是不是健康 ， 可以定期去体检 。 如果是患有高血压 ， 也是可以提早发现尽早治疗 。
2、合理的饮食搭配：在生活中大家的饮食方面也是要进行合理的搭配 ， 一日三餐都要有注意 ， 多吃些含有营养物质比较高的水果蔬菜 ， 不要经常吃含盐高的食物、油炸等食物 ， 这样反而会导致身体健康不好 。
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3、适量运动：想要自己的体质好 ， 可以经常的适当锻炼身体 ， 可以帮助增强身体的免疫力 ， 减少外来病毒的侵害 。 比如可以在公园散步、慢跑、游泳等 。
好了 ， 今天的内容就到这里 ， 希望可以帮助到你们 ， 同时感谢大家的支持!
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