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「美好感情」活血养胃，解毒润肺，不出半月好处找上你，春天最应该吃的时令菜

【「美好感情」活血养胃，解毒润肺，不出半月好处找上你，春天最应该吃的时令菜】春天 ， 可以说是四季当中很美好的季节了 ， 万物复苏 ， 很多植物都长了起来 ， 今天小编就带大家看一下：春天最应该吃的时令菜 ， 活血养胃 ， 解毒润肺
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竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、钙、磷、铁 ， 并且维生素B族和维生素C含量较高 。 还有丰富的胡萝卜素 。 当我们吃一些竹笋的时候 ， 可以帮助我们缓解肌肤衰老的问题 ， 因为竹笋中含有非常丰富的氨基酸 ， 还有铁磷等一些矿物质这些矿物质以及维生素就可以让我们的皮肤保湿有弹性 。
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每100g春笋只有19千卡的热量 ， 只是大米热量的二十分之一 。 绝对是高饱腹感 ， 低热量的优秀减肥食品！它低脂肪 ， 低糖、高膳食纤维 ， 而且能吸附油分 ， 春笋味道清淡鲜嫩 ， 营养丰富 。 含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素 ， 特别是纤维素含量很高 ， 常食有帮助消化、防止便秘的功能 。
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此外 ， 竹笋的蛋白质比较高 ， 赖氨酸、色氨酸、苏氨酸较丰富 ， 其中赖氨酸在蛋白质代谢过程中占有重要作用 ， 胱氨酸可维持蛋白质构型作用 。 笋里含有叫做酪氨酸的蛋白质结晶 ， 这种成分主要存在于皮和切口处 ， 它被输送到脑部 ， 可以激发脑部的抗压意欲 ， 加强人的抗压能力 ， 同时也是发会大脑的潜能所必需的物质 。
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因为春笋含有大量的水分 ， 因此 ， 食春笋有利于排尿 ， 对于经常喝酒的人 ， 吃春笋能够让人体尽早将酒精排出体外 ， 这样对于预防宿醉也有良好的效果 。 但是 ， 也要注意一些禁忌 。 胃肠较弱的人还是少吃春笋为好 ， 因为春笋不易消化 ， 会让胃肠感到不适 ， 还有容易过敏的人要少吃春笋 。
以上就是春天最该吃的时令菜春笋了 ， 赶快行动起来吧 ， 不然错过这次 ， 就要等明年了！


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