「麦丰爱生活」六月徒伤悲?为你扒一扒“生酮”“高蛋白”有用吗,四月不减肥
三四五月不减肥 , 六七八月徒伤悲 , 转眼四月也要过去了 。 如今疫情还未清除 , 五一小长假大家最好也是尽量不要外出旅游 , 那么问题来了 , 成天在家吃吃喝喝这体重承受不住啊!
文章图片
打算减肥或正在减肥的朋友何其多 , 甚至说 , 减肥几乎是所有女生的永久课题 , 可真正成功的又有几个?许多朋友将减肥失败的原因归结为减肥方法不对或者意志力较差 , 运动是不可能运动的......许多朋友就想 , 诶?那我对减肥方法下下手吧?
那么今天 , 就来盘点一下那些“神奇”减肥方法叭~
文章图片
1、节食
所有姐妹们的减肥第一步:暗黑元首辛德、哦不——节食 。 似乎提起减肥 , 大家的反应就是少吃 。 其实长期节食减肥会引起营养不良、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽 。 并且 , 它没用啊!
人的身体是非常聪明的 , 一个成年女性的新陈代谢大约在1500左右 , 但如果你断开了营养供给 , 那么身体的新陈代谢量就会急剧下降 , 以保持收支平衡 。 长此以往 , 身体素质变得极差 , 而且过后稍微多吃点东西 , 就会反弹 。
试问世间美食这么多 , 谁能永远吃草呢?
文章图片
2、进行“非正常”饮食
比如网上大火的“生酮减肥”、“高蛋白减肥” , 都是要求大家长期只吃一种食物 , 前者是只吃炸鸡 , 后者是只吃高蛋白的鸡胸或者牛肉 。 每天吃肉听着很爽是不是?其实你试试就知道了 , 能把你腻得恨不得吃草十天向菩萨忏悔 。 并且 , 个体差异巨大 , 减不减得下来还另说 , 长期只摄入单种类营养素 , 也会使人体不再健康 。
另一种听起来还不错的“420”减肥法 , 是一天中只挑4个连续的小时吃东西 , 别的时间只能喝水 。 要是一觉睡到中午12点倒是可以尝试一下 , 可是大家还要早起生活 , 一直饿着肚子容易低血糖、眩晕 , 下午连续七八个小时不吃东西也是难以坚持 , 长期如此身体又会出状况 。
文章图片
其实大家不难发现 , 这些所谓的减肥法 , 没有任何科学依据不说 , 无一不是牺牲了健康来换取短暂、甚至是不会出现的瘦身效果 。
【「麦丰爱生活」六月徒伤悲?为你扒一扒“生酮”“高蛋白”有用吗,四月不减肥】姐妹们 , 为的啥呢?健康没了 , 不知道要花多少钱来换 。
文章图片
当传统减肥法已经无法满足快速减肥诉求的时 , 吸脂手术为被肥胖困扰的姐妹们开启了减肥塑型的大门 。 吸脂属于外科体形雕塑手术中的一种 , 是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层 , 将脂肪吸出以达到瘦身塑形的目的 , 适用于体态整形 。
这种精准的瘦身方法 , 让大家在睡觉的过程中就能实现“大胖子”到“小妖精”的华丽变身 。
还在傻傻的胡吃乱吃糟蹋身体吗?还在抱着幻想办健身卡其实一年只去两次吗?想要快速、不易反弹、不影响健康的瘦身方式就只剩吸脂啦 , 认清形势、放弃幻想吧~快来让美莲帮你踏踏实实的重获“新形”吧!
特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点 , 不代表新浪网观点或立场 。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系 。
推荐阅读
- 蕾宝的烟味生活厨师往锅里吐口水!分享这款快手早餐,以后减少外出就餐,真恶心
- 花一样的美食做一道豆腐美食,让生活多一层麻辣鲜香的滋味,品一段麻婆故事
- 健康最快乐就要看看是否生活自律,尤其是第二点!,想要HPV转阴快
- 芒果帮女郎你们辛苦了!让我们向着幸福生活“奔驰”
- 生活帮忙吃对了疾病全''逃跑''!专家提醒:早知早受益!,厨房有“四宝”
- 小徐的生活分享聪明人都懂,为什么喝白酒时有人要配矿泉水?无非3个原因
- 『白血病』生活太过节俭,越来越多孩子得“白血病”,父母别再乱省钱了
- 温岭包子微生活带火腿肠馅的,【私房菜】想给你绑个麻花辫
- 舒心果营养生活简单4招排浊气,健康一整年,人无浊气一身轻
- 养生小师妹哟生活中常见的一种坚果食品,营养价值极高!,它被称为“长寿果”