##西红柿和“它”打成汁，每天一杯，不到5毛，排出黑宿便，腰细了
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西红柿和“它”打成汁 ， 每天一杯 ， 不到5毛 ， 排出黑宿便 ， 腰细了 。
大家好 ， 小猴子又来给大家分享美食啦 ， 今天为大家分享一道“瘦身汁” ， 很适合女性饮用 ， 经常喝让你瘦出小蛮腰 。 每个女性朋友都希望自己拥有一个苗条的身材 ， 因此减肥一直是一个比较热门的话题 。 在冬天 ， 因为天气寒冷的原因导致大家运动量减少 ， 再加上吃一些高热量的食物 ， 导致身材变胖 ， 有的甚至有了肚腩 ， 不仅影响美观 ， 对身体健康影响也很大 。 春天来了 ， 夏天还会远吗？所以大家一定要抓住春天这个季节 ， 让自己瘦下去 ， 这样到夏天才能展示自己的苗条身姿 。 减肥的方法多种多样 ， 有中医减肥、节食减肥、运动减肥、吃减肥药等 ， 大家选择一定要慎重 ， 不要以伤害自己身体健康去减肥 。 今天为大家分享一道健康的减肥方法 ， 采用运动和食疗的方式 ， 我老婆靠这个方法一个月瘦了8斤 ， 效果很棒 。 减肥“三分靠运动 ， 七分靠饮食” ， 下面为大家分享一道老婆每天必喝的一道瘦身汁 ， 效果超级棒 ， 减肥的小伙伴一定要收藏 。
这道“瘦身汁”就是——西红柿胡萝卜汁 ， 具有很好的减肥瘦身功效 。 西红柿富含苹果酸和柠檬酸等营养物质 ， 能够刺激胃液分泌胃酸 ， 起到帮助消化的作用 ， 而且西红柿的纤维素比较多 ， 可以很好的加强肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 排出体内的黑宿便 ， 起到减肥瘦身的功效 ， 此外还具有美容养颜 ， 补水嫩肤 ， 抗菌消炎的功效 ， 营养价值很高 。 胡萝卜中的纤维素比较多 ， 可以促进肠道蠕动 ， 起到排宿便的功效 ， 而且胡萝卜的植物纤维具有很好的吸水性 ， 起到润肠刮油的功效 。 将西红柿和胡萝卜一起打成汁 ， 简单快手 ， 一杯不到5毛钱 ， 坚持一天一杯 ， 可以排出黑宿便 ， 瘦出小蛮腰 ， 味道也很棒 ， 适合女性食用 。
【西红柿胡萝卜汁】
食材：西红柿1个、胡萝卜1根、水适量、白砂糖10克（可不加） 。
做法：
1、将西红柿用清水洗干净 ， 用刀将西红柿背部划十字刀 ， 去掉西红柿皮 ， 然后用刀切成大小均匀的小块状备用 。
【##西红柿和“它”打成汁，每天一杯，不到5毛，排出黑宿便，腰细了】
2、胡萝卜洗干净 ， 去掉外皮 ， 然后将西红柿切成大小均匀的块状 ， 放在沸水中焯水2分钟 ， 捞出来备用 。
3、准备一个打汁机 ， 将杯子取下来 ， 将胡萝卜和西红柿一起倒入杯中 ， 加入适量清水 ， 加入白砂糖备用 。
4、将杯子安装到机体 ， 开启打汁模式 ， 打制30秒即可饮用 ， 口感爽滑 ， 好喝美味 ， 坚持每天喝一杯 ， 对减肥瘦身有很好的帮助 。
春天 ， 这道“瘦身汁”女性要多喝 ， 清肠刮油比香蕉有用 ， 关键好喝 。 春天是减肥的最佳季节 ， 这道瘦身汁千万别错过 ， 清肠刮油排宿便 ， 好喝美味 ， 经常喝绝对会瘦 。
这里是小猴子教你做菜 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食做法和技巧 ， 我们下道美食见 。
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