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「聪康网」春天应该多喝4种花茶

在春天里 ， 女性喝什么花茶好呢？花茶的功效与作用对女性养生来说有是不容忽视的 。 在万物复苏的春季里 ， 要选择哪些花茶来喝呢？今天 ， 小编就来为大家推荐4种适合在春季喝的花茶吧 。
「聪康网」春天应该多喝4种花茶
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春天女性应喝4种花茶
【「聪康网」春天应该多喝4种花茶】桃花是养颜茶 。 “人面不知何处去 ， 桃花依旧笑春风 。 ”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了” 。 其实 ， 桃花和“人面”不仅在颜色上相似 ， 而且可以调节面色 。 从中医角度看 ， 桃花味甘、辛 ， 性微温 ， 能疏通经络、改善血液循环 ， 促进皮肤营养供给 ， 滋润皮肤 ， 可谓“养颜茶” 。 桃花3克 ， 沸水冲泡 ， 水稍凉后加蜂蜜适量 ， 代茶饮 。 石显方提醒 ， 由于桃花的活血作用较强 ， 孕妇及月经量过多者应该谨慎使用 。
玫瑰是解郁茶 。 “折得玫瑰花一朵 ， 凭君簪向凤凰钗”说明不少女性喜爱玫瑰 。 其实 ， 玫瑰因调节内分泌的功能 ， 早与女性结下了不解之缘 。 玫瑰味甘微苦、性温 ， 最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀 。 粉玫瑰5朵 ， 去核红枣2枚 ， 用80摄氏度的水冲泡 ， 还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜 。 需要注意的是 ， 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 ， 月经量过多的人在月经期最好不要饮用 。
月季是调经茶 。 月季素有“天下风流”的美称 ， 其色、态、香俱佳 ， 而且“一年长占四季春” ， 可以从5月开到11月 。 中医认为 ， 月经是“调经茶” ， 因为味甘、性温 ， 有活血调经、消肿解毒的功效 。 石显方说 ， 月季花1.5～4.5克、益母草9克 ， 水煎服 ， 可缓解痛经 ， 长期饮用可疏肝解郁、活血调经 。 需要注意的是 ， 月季不宜久服 ， 脾胃虚寒者及孕妇应该慎用 。
茉莉是和胃茶 。 从“天赋仙姿 ， 玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美 。 其实 ， 这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温 ， 具有理气、开郁、辟秽、和中的作用 。 尽管春天开始变暖 ， 但是温差较大 ， 胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状 。 茉莉花能促进胃的消化吸收 ， 缓解胃痛 ， 对腹泻腹痛有很好的疗效 。 茉莉花干品5克（鲜品15克） ， 冰糖或蜂蜜适量 ， 开水冲泡4分钟即可 。 但是 ， 体内有热毒者禁止饮用 。
那么 ， 在泡花茶时需要注意的是什么呢？
泡花茶的注意事项
选购干燥度好的花草茶 ， 水分最好在4%以下 ， 便于保存 。
自行调配花草茶时 ， 要注意花草的性质 ， 如安眠作用的熏衣草 ， 就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。 如果不知道各种花的药性 ， 最好单独饮用 。
若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好 ， 可以放入一两朵干燥的玫瑰花 ， 玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来 ， 而且玫瑰属于中性 ， 不会跟其他花草茶相冲突 。
想喝甜甜的花草茶 ， 最好添加蜂蜜 ， 因为蜂蜜同样属于大自然的产物 ， 且与花朵的味道相搭配比较和谐 。
喜欢喝花茶的你 ， 千万别错过一生4种哦 。


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