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「养生印医师」美味可口、软嫩飘香，智力体力双提升，孩子复学吃点“滋补菜”

现在孩子在生长发育 ， 父母都会用尽心思给孩子最好的 ， 从小就给孩子最好的 ， 而孩子也在父母的呵护下茁壮成长 ， 不过现在孩子开始陆续复学 ， 而这时候家长也开始忙碌起来 ， 每天想着给孩子吃些什么 ， 而这里我们可以给孩子做点好吃可口营养的佳肴 ， 用食疗的方式给孩子滋补养身 。
这里介绍一道菜是非常适合家里老人小孩吃的 ， 这道菜就是西兰花炒牛肉 ， 西兰花跟牛肉都是大家并不陌生的食材 ， 西兰花清脆爽口 ， 而牛肉柔软嫩滑 ， 两者搭配不仅好吃 ， 而且营养也是相当的高 ， 不过这两者搭配到底对身体有哪些好处呢 ， 相信很多人只会吃但是不知道有哪些好处 。
「养生印医师」美味可口、软嫩飘香，智力体力双提升，孩子复学吃点“滋补菜”
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西兰花本身的营养价值远远超过其他的蔬菜 ， 而且西兰花的维生素C的含量是相当的高 ， 不仅如此 ， 西兰花本身含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素C等营养物质 ， 而西兰花有很好的抗癌作用 ， 而它本身还含有丰富的抗坏血酸 ， 这种物质能够有效的增强我们肝脏的解毒能力 ， 有助于提升我们的机体免疫力 ， 而且对于糖尿病患者而言也是很好的帮助 。
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有些人体质比较差 ， 很多时候家长头疼如何去滋补 ， 这里可以选择牛肉 ， 牛肉含有很好的强健筋骨、补中益气、滋养脾胃的功效 ， 而且很多大病初愈的人吃点牛肉是很好的选择 ， 能够很好的调理身体状态 ， 尤其是在补血以及修复受损组织上面 。 而牛肉对于一些筋骨软酸的人也是很好的选择 ， 很多健身的人就很喜欢吃牛肉 。
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除了丰富的药用价值之外 ， 牛肉含有的营养价值也是相当的高 ， 它含有的蛋白质是相当的丰富 ， 有助于运动后恢复体力 ， 而且牛肉的脂肪含量很低 ， 其中含有的亚油酸能够有效的作为抗氧化剂来保持身体肌肉的紧实 。 而牛肉含有的铁元素也是非常的丰富 ， 能够很好的补充铁元素 ， 同时对于缺铁性贫血患者来说也是很好的选择 。
「养生印医师」美味可口、软嫩飘香，智力体力双提升，孩子复学吃点“滋补菜”
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【「养生印医师」美味可口、软嫩飘香，智力体力双提升，孩子复学吃点“滋补菜”】日常生活饮食是跟我们息息相关 ， 很多时候人们更多的只是在于吃什么好 ， 吃些什么 ， 很少有人去选择吃什么来滋补养身 ， 更多的只是当做填饱肚子的食材而已 ， 因此我们需要多关注这些食材 ， 他们带来的功效是很多人想都想不到的 ， 合理的饮食对身体健康是非常有帮助 。


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