[健身教练]NBA球星专属健身教练，教你透过5个旋转动作，增强核心与背肌( 二 )
5.接着重复上述动作10下之后再换腿执行 。
【[健身教练]NBA球星专属健身教练，教你透过5个旋转动作，增强核心与背肌】
每边10下执行3组
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