「养生多一点」想白你就多吃点,木瓜美容养颜
木瓜 , 味道清爽 , 之水丰富 , 口感非常好 。 除了口感好以外 , 木瓜还有什么你想不到的功效呢?众所周知 , 木瓜深受年轻女性的喜爱 , 因为它不仅营养丰富 , 还对美容很有帮助 。
吃木瓜不仅不会变胖 , 而且还可以美容 , 这是什么原因呢?原来 , 木瓜中含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等 , 具有促进人体新陈代谢和抗衰老的作用 , 还有美容护肤养颜的功效 。
那么 , 如何成功对抗皱纹和黑色素 , 再次容光焕发呢?这时候燕窝、牛奶再加上半个木瓜 , 就是你的优先选择啦!
将1小瓶燕窝放入1小桶新鲜牛奶中 , 搅拌均匀 , 再加上切好的半颗木瓜 , 喜欢甜一些的 , 可以再加上几颗冰糖 , 小火慢慢炖开 , 将牛奶煮开后 , 再炖煮两分钟就可以关火盛出 。 整个过程只要十分钟 , 十分钟后 , 美味又养颜的木瓜鲜奶炖燕窝就做好啦 , 嫩滑爽口 , 还带着木瓜的清香 。
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【「养生多一点」想白你就多吃点,木瓜美容养颜】值得注意的是 , 木瓜鲜奶炖燕窝用的是即食燕窝 , 比较容易炖煮 , 如果用干的燕窝 , 需要先将燕窝泡软 , 然后加牛奶先炖煮 , 等燕窝变软后再放入木瓜 。 而且 , 成熟的木瓜很容易炖软 , 所以加牛奶炖煮2、3分钟即可 , 不要炖太久哦 。
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