「养生多一点」想白你就多吃点，木瓜美容养颜
木瓜 ， 味道清爽 ， 之水丰富 ， 口感非常好 。 除了口感好以外 ， 木瓜还有什么你想不到的功效呢？众所周知 ， 木瓜深受年轻女性的喜爱 ， 因为它不仅营养丰富 ， 还对美容很有帮助 。
吃木瓜不仅不会变胖 ， 而且还可以美容 ， 这是什么原因呢？原来 ， 木瓜中含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等 ， 具有促进人体新陈代谢和抗衰老的作用 ， 还有美容护肤养颜的功效 。
那么 ， 如何成功对抗皱纹和黑色素 ， 再次容光焕发呢？这时候燕窝、牛奶再加上半个木瓜 ， 就是你的优先选择啦！
将1小瓶燕窝放入1小桶新鲜牛奶中 ， 搅拌均匀 ， 再加上切好的半颗木瓜 ， 喜欢甜一些的 ， 可以再加上几颗冰糖 ， 小火慢慢炖开 ， 将牛奶煮开后 ， 再炖煮两分钟就可以关火盛出 。 整个过程只要十分钟 ， 十分钟后 ， 美味又养颜的木瓜鲜奶炖燕窝就做好啦 ， 嫩滑爽口 ， 还带着木瓜的清香 。
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【「养生多一点」想白你就多吃点，木瓜美容养颜】值得注意的是 ， 木瓜鲜奶炖燕窝用的是即食燕窝 ， 比较容易炖煮 ， 如果用干的燕窝 ， 需要先将燕窝泡软 ， 然后加牛奶先炖煮 ， 等燕窝变软后再放入木瓜 。 而且 ， 成熟的木瓜很容易炖软 ， 所以加牛奶炖煮2、3分钟即可 ， 不要炖太久哦 。
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