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【娱圈小播】每天吃一点，疾病绕道走，女人养生秘密：常吃4种“天然补品”

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【娱圈小播】每天吃一点，疾病绕道走，女人养生秘密：常吃4种“天然补品”
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荠菜
荠菜为十字花科荠属植物荠菜 。 药用价值很高 ， 荠菜性味甘、平 ， 具有和脾、利水、止血、明目的功效 。 荠菜含有大量的纤维素 ， 食用后可增强大肠蠕动 ， 促进排泄 ， 从而增进新陈代谢 ， 有助于预防高血压 ， 降血脂的功能
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马齿苋
马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的全草 。 全草供药用 ， 有清热解毒、散血消肿的功效 。 清热、凉血 ， 治疗痢疾 ， 主治热毒、马齿苋酸寒 ， 入心经走血分 ， 功能凉血、止血 ， 解毒、疗痈 ， 又入大肠又善清、凉血、止痢 ， 为血痢、疮毒所常用 。 它不但能够有效的降低血糖 ， 而且对于控制血糖的作用也是非常好的 。
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蒲公英
蒲公英是一种植物类良药 ， 在中医中有天然抗生素之美称 ， 也是传统药食同源的一种两用植物 。 中医认为蒲公英性寒味较苦 。 对肝脏和胃都有作用 ， 它有清热解毒、利尿消肿的良好作用 ， 还能在一定程度上治疗妇科疾病 ， 很有良效 。
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竹笋
竹笋是竹的幼芽 ， 也称为笋 。 中医认为竹笋味甘、微寒 ， 无毒 。 在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道等功效 。 竹笋还具有降血脂、低糖、多纤维的特点 ， 食用竹笋不仅能促进肠道的蠕动 ， 帮助消化 ， 防便秘 ， 有预防大肠癌的重要功效 。 还有活血的功效 ， 使身体更健康 ， 是很好的减肥食物！
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