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『自己的英雄』让减肥就像开挂，轻松甩掉大肚腩！，早上吃这几种食物

自己的体重都控制不了 ， 那还怎么控制人生走向 。 你还在让肥胖控制你的人生嘛？赶紧跟小编来看看能让自己瘦出小蛮腰的几种水果 。
『自己的英雄』让减肥就像开挂，轻松甩掉大肚腩！，早上吃这几种食物
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山楂
山楂中含脂肪酶 ， 能促进脂肪的消化 ， 把让你长肥的食物通通刮掉 。 所以想要瘦的小仙女们 ， 不妨多吃点山楂 ， 并且没有副作用 ， 让你减肥更轻松 。
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地瓜
许多女性觉得吃地瓜会发胖 ， 其实相反 ， 它有相当强的饱腹感 ， 只要吃一点就不会感觉到饥饿 ， 同时热量还特别的低 ， 所以吃了之后也不会在身体里积攒很多的脂肪 ， 也不会造成体重能上升的情况 。
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苹果
苹果是一种老少皆宜的水果 ， 富含营养和微量元素 ， 能促进肠道蠕动 ， 能刮脂也有助于排便 ， 让脂肪无处遁形 ， 它有丰富的果胶 ， 加速排毒功效并降低热量吸收 ， 此外苹果的钾质也多 ， 可以防止腿部水肿 ， 是减肥人士的最爱 。
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玉米
玉米是清甜可口的粗粮食物 ， 也是减肥的好帮手 。 玉米含有大量的膳食纤维 ， 能够润肠道排肠毒 。 另一方面它里面有很多的氨基酸 ， 有着帮助身体分解脂肪的特殊功效 。
【『自己的英雄』让减肥就像开挂，轻松甩掉大肚腩！，早上吃这几种食物】你们还知道哪些水果可以让你瘦出小蛮腰吗？留言交流一下吧 。


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