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『魔力养身』早发现早疏通！，肝气郁结不理睬？再拖会造成多部位“疼痛”

肝气郁结是目前比较普遍的一个情况 ， 很多人或多或少都有这些毛病 。 之所以会出现这么普遍的情况 ， 主要还是因为现代人压力比较大 ， 作息也不规律导致的 。 除此之外 ， 人们很多不良的生活习惯 ， 也会导致肝气郁结 。 熬夜、睡眠时间不足、久坐以及抽烟喝酒等 ， 都是肝气郁结的导火索 。 那么肝气郁结会有什么表现呢？肝气郁结以后 ， 要怎么做才能疏通呢？
肝气郁结的表现：
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1、腹部容易胀痛
肝气郁结以后 ， 消化系统可能最先做出“抗议” 。 如果肝脏迟迟郁结得不到疏通 ， 那么就可能导致人没有食欲 ， 腹部总是胀痛 ， 排便的习惯也会改变 。 比如有的人会出现便秘 ， 而有的人会出现腹泻 ， 情况不一样 。
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2、胸部容易疼痛
对于女性而言 ， 肝气郁结最容易影响月经了 。 如果你月经周期不规律 ， 或者出现痛经以及胸部胀痛的情况 ， 那么很大概率是由于肝气郁结导致的 。 女性本身的性格特点 ， 就导致了特别容易出现心情郁结的情况 。 心情长期不好 ， 自然肝脏也就跟着郁结了 。 月经前如果出现胸部胀痛以及腹部胀痛等情况 ， 就要引起重视了 。
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3、咽喉部疼痛
有一些肝气郁结的患者 ， 咽喉部是经常“发炎”的 ， 并且无论吃什么消炎药 ， 都没有任何效果 。 这是因为肝气运行到咽喉部出现了郁结 ， 久而久之就会出现咽喉部异物感 ， 从而引发咽喉部肿块 。 这种看似是“发炎”引发的疾病 ， 其实根源却在肝脏 。
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出现肝气郁结也不要过度担心 ， 只要采取合适的方法 ， 还是可以进行疏通的 。 首先 ， 一定要多吃艼灵芝 ， 艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上 ， 可以诱发肝细胞自行修补 ， 具有保肝护肝的作用 ， 且效果更加明显 ， 所以它出现的场次和场合十分丰富 。 艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上 ， 同时也能加强身体肝脏解毒能力 ， 对于醉酒 ， 食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用 。 也常被种植当地人形象的称为“保肝之王” 。
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其次是不应该熬夜 。 肝脏会在你睡觉的时候 ， 进行自身修整 。 如果你不睡觉 ， 那么肝脏就无法休息 ， 自然容易出现问题 。 其次 ， 一定要保持心情愉快 。 心情如果长期郁郁寡欢 ， 那么身体就会接收到信号 ， 跟着郁结起来 。 这就是为什么性格内向 ， 不爱跟人沟通的人更容易肝气郁结的原因 。 最后 ， 要饮食清淡 ， 适当运动 。


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