【音乐是自己】多吃四种食物，袪皱淡斑，健脾益胃，肌肤更细嫩，女性过了40岁
女性过了40岁 ， 多吃四种食物 ， 袪皱淡斑 ， 健脾益胃 ， 肌肤更细嫩
白果
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白果是一种常见的食物 ， 其中含有大量的白果酸 ， 具有一定的杀菌消炎的功效 。 对于患有妇科疾病的女人来说 ， 经常吃白果不仅能帮助子宫排毒 ， 还可以缓解妇科炎症 。 所以 ， 白果也被称为天然“青霉素” ， 平时多吃 ， 杀菌消炎 ， 炎症或“自然小” 。
香椿
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香椿又名臭椿、香桩头 ， 原因是有些人闻它是香的 ， 有些人闻它却是臭的 ， 真是奇妙 。 它的嫩叶在每年春季生发 ， 可以食用 ， 有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用 。
【【音乐是自己】多吃四种食物，袪皱淡斑，健脾益胃，肌肤更细嫩，女性过了40岁】大巢菜
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大巢菜含有丰富的蛋白质 ， 还制成多道菜肴 ， 更具有抗癌、清热、补血养血、减肥、美容等神奇功效 ， 同时对流感、风火热等病毒能产生明显的抑制作用 。 治疗胃虚 ， 耳鸣 ， 脱发 ， 眼睛酸累疼痛等症状 。
银耳
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银耳味甘、淡、性平、无毒 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠、滋阴润肺的作用 。 既能增强人体免疫力 ， 又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。 银耳富有天然植物性胶质 ， 外加其具有滋阴的作用 ， 是可以长期服用的良好润肤食品 。
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