梅姨养生@专家：嘴巴一时爽，“高血压”上场，老人经常吃“大葱蘸酱”
平时有很多人都喜欢用葱蘸大酱吃吧 ， 味道非常美味 ， 而且吃起来比较爽 ， 再加上一些肉 ， 味道会更好 。 但是这种饮食习惯会导致体内的血压升高 ， 如果长期吃的话 ， 还会面临着心脏病和中风的风险 ， 所以要引起重视 ， 那今天就跟大家来聊一聊相关的内容 。 
文章图片
1、吃盐过多导致血压升高 。
如果你习惯吃咸菜 ， 咸鸭蛋等腌制食物 ， 含盐量较高的东西 ， 会导致体内血压升高较快 ， 从而摄入过多的钠盐 ， 血管内的渗透压就会过低 。 所以我们要养成清淡饮食的习惯 ， 少油少盐 ， 这样才能够身体健康 。 
文章图片
2、经常吃高脂肪食物 。
大家会发现血压高的人 ， 都会有一个通病 ， 就是喜欢吃重口味食物 ， 比如炸鸡 ， 汉堡等这些含油量较高的食物 ， 在吃过多后 ， 会导致脂肪在体内堆积 ， 从而引起肥胖 ， 另外会导致血液黏稠 ， 从而不利于血液循环 。 
文章图片
3、适量的补充钾元素
【梅姨养生@专家：嘴巴一时爽，“高血压”上场，老人经常吃“大葱蘸酱”】如果咱们的血压过高的话 ， 平时可以吃一些芹菜 ， 木瓜等含钾成分较高的食物 ， 可以防止血压升高 ， 否则会出现生命危险 。 如果不注意的话 ， 会伴随着其他疾病的爆发 ， 比如心脏病 ， 甲状腺疾病等 。 
文章图片
相信大家对于高血压有相关的了解 ， 那么就赶快行动起来 ， 不要再让嘴馋伤害身体了 。
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害
- 不老养生堂跟着李老师轻松刮痧解决，颈椎病怎么治疗？不要盲目
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便