#医说健康#这六个因素是促发心梗的常见原因，“心源性猝死”频发？要注意
近些年关于“猝死”的新闻频频出现 ， 所谓猝死并不是因意外死亡 ， 而是由疾病引发的突然死亡 ， 在众多猝死患者中以“心源性猝死”最为多见 。 而心血管疾病引发的死亡 ， 在我国居民因疾病死亡的众多病因中 ， 也排在第一的位置 。
【#医说健康#这六个因素是促发心梗的常见原因，“心源性猝死”频发？要注意】
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临床多见的心源性猝死就是“急性心梗” ， 患者会突然出现严重的心绞痛 ， 疼痛向着后背、肩臂、颈部、面部等部位放射 ， 同时伴随呼吸困难、恶心呕吐、出冷汗等不良反应 。 患者疼痛时间多在半小时以上 ， 休息、含服硝酸甘油也不能缓解 ， 若不及时抢救 ， 患者在短短一小时内就可猝死 。
所谓的心梗 ， 在临床上全称为心肌梗塞或心肌梗死 ， 是急性冠状动脉供血不足 ， 导致心肌坏死引发的病症 ， 属于冠心病加重的临床表现 。 一般情况下 ， 急性心梗往往有诱因 ， 以下六个因素就是促发心梗的原因：
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1、长期过劳 。 想必大家都听说过“过劳死” ， 而其根本原因就是心梗 。 因为长期过劳会加速心肌耗氧量 ， 同时还可诱发冠状动脉异常收缩、斑块破裂 ， 从而诱发心梗 。 需注意的是 ， 过劳指的不仅仅是体力劳动 ， 连续高速运转的脑力劳动也同样属于过劳行列 。
2、情绪波动 。 在冠心病的基础上 ， 患者近期情绪紧张、焦虑、暴怒等 ， 都可导致冠状动脉异常收缩 ， 心肌供血量迅速减少 ， 从而诱发心梗出现 。
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3、暴饮暴食 。 在大量进食高脂肪、高热量的食物后 ， 会导致血脂浓度迅速升高 ， 血小板大量聚集 ， 妨碍心肌供血 。 同时 ， 突然间进食大量食物 ， 血液会主要供给肠胃消化 ， 心脏供血量骤然减少 ， 心梗也可能因此发作；
4、寒冷刺激 。 冬季是心血管疾病的高发期 ， 这正是因为血管对气温变化非常敏感 ， 过于寒冷的天气可刺激冠状动脉 ， 导致冠状动脉痉挛、心肌供血量减少 ， 严重情况下心梗就会病发 。
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5、便秘 。 便秘和心脏之间看似是没有关联 ， 但是当大便秘结时 ， 患者会不自主地用力排便 ， 腹内压力因此骤然升高 ， 心脏负荷也会加重 。 在临床上 ， 因便秘用力引发心梗的患者并不少见 。
6、大量饮酒后 。 在已经有冠心病的基础上 ， 患者仍然大量饮酒就可称为心梗发作的诱因 。 因为饮酒可导致表面血管扩张 ， 血液流向全身各处 ， 且饮酒会刺激冠状动脉痉挛、破坏血管内皮细胞 ， 导致斑块不稳定 ， 在饮酒后就可出现心梗 。
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心梗的诱因如此之多 ， 生活中究竟该如何预防呢？
1、控制原发病：心梗虽然大部分都是急性发作的 ， 但这之前患者已经有了多年的“三高”病史 ， 又或者是已经出现了冠心病 ， 所以才造成了心梗发作 。 日常生活中 ， 出现三高后应积极按照医生建议服用药物 ， 且不能随意停药 ， 如此才能避免动脉粥样硬化、斑块等问题出现 。
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2、远离坏习惯：无论是否已经出现了冠心病 ， 都应该远离不良的生活习惯 ， 包括了吸烟、饮酒、熬夜等伤害血管的行为 ， 每日保持规律作息 ， 才能让身体健康起来 。
3、锻炼：虽说剧烈运动可称为心梗的诱因 ， 但冠心病患者在生活中仍需要保持适量的有氧运动 ， 每日维持30分钟左右的活动 ， 比如太极拳、气功、慢走、慢跑等 ， 如此可提高血液的携氧能力和循环 ， 同时还能消耗体内多余的脂肪 ， 避免脂类斑块堆积 。
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