『健康推送员』但是红薯的叶子5大功效你知道吗？建议收藏，红薯具有很好的功效
大家都知道红薯具有很好的功效以及作用 ， 但是红薯的叶子有功效你知道吗?红薯叶是一种口感嫩滑 ， 营养丰富的绿色食物 ， 不仅能延缓衰老还能防癌抗癌哦!那红薯叶出来这些还有哪些功效和作用呢?在吃红薯叶应该怎么吃 ， 在吃的时候要注意哪些事项呢?下面就跟我一起去看看吧 。
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1、增强免疫力 ， 红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白 ， 红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物 ， 能够提高免疫力 ， 预防感冒 。
2、帮助排毒 ， 红薯叶中含有丰富的叶绿素 ， 能够净化血液 ， 帮助排毒 。
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3、预防高血压 ， 红薯叶中富含钾元素 ， 可以维持身体内部渗透压平衡 ， 有助于血压控制 。
4、改善便秘 ， 红薯叶中含有丰富的膳食纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 从而预防“便秘及痔疮”等问题 。
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【『健康推送员』但是红薯的叶子5大功效你知道吗？建议收藏，红薯具有很好的功效】5、红薯叶里含有丰富的多酚 ， 多酚具有抗氧化功能 。 而氧化损伤是导致许多慢性病 ， 如心血管病 ， 癌症和衰老的重要原因 。 因此多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到预防作用 。
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