#娱乐前沿消息#美容养颜，皮肤水灵，拥有冻龄身材，没钱也要多吃4种抗衰老食物
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核桃
核桃是公认的补脑佳品 ， 黑芝麻富含脂肪和蛋白质 ， 能促进细胞生长 ， 而黑豆又是补钙的食物 ， 三者结合 ， 营养丰富 ， 口味佳 ， 对孩子健康发育有极大的保障 。 核桃是公认的补脑佳品 ， 黑芝麻富含脂肪和蛋白质 ， 能促进细胞生长 ， 而黑豆又是补钙的食物 ， 三者结合 ， 营养丰富 ， 口味佳 ， 对孩子健康发育有极大的保障 。 
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南瓜
南瓜中还有一种“钴”的成分 ， 食用后有补血作用 。 南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质 ， 必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ， 可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素 。 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ， 有防癌功效 ， 并能帮助肝、肾功能的恢复 ， 增强肝、肾细胞的再生能力 。 
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大蒜
很多人因为大蒜的味道重不吃大蒜 ， 它不但具有抗氧化的功效 ， 还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能 ， 能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用 ， 不但可有效降低体内胆固醇 ， 还可预防高血压及心血管疾病 。 
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菠萝
【#娱乐前沿消息#美容养颜，皮肤水灵，拥有冻龄身材，没钱也要多吃4种抗衰老食物】个头较小 ， 眼眼更多 ， 毛剌也更多 ， 但更香 ， 酸味更浓 。 菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯 ， 因为菠萝中含有一种“菠萝酶” ， 这种成分可以刺激唾液分泌及促进食欲 。 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状 ， 除了躺在床上安静地休息 ， 不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁 ， 它有降温的作用 ， 并能有效地降低支气管 。
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