「余浩」余浩：最简单的长寿方法，晒太阳！( 二 )
注意啦！接下来有些治疗会出现这样的循环：活动出汗——背心受凉——肺受寒咳嗽——静脉滴注抗生素治疗——出现感冒症状——服用感冒药对抗性治疗——病情缓解 ， 阳气受损 ， 体质下降……
一次又一次的循环往复 ， 就好像一个漩涡式的循环一样 ， 每循环一次 ， 小儿的体质下降一次 ， 有的小儿变得弱不禁风 ， 稍稍有点风吹草动 ， 就感冒咳嗽 。
其实这都是小儿体内阳气不足的结果 ， 与其天天给小儿打吊瓶 ， 还不如让小儿晒晒太阳 ， 烤烤背心 。据说国民党元老之一：吴稚晖 ， 幼年体弱 ， 无法上学 ， 只能在家 。他每天跑到山上 ， 或躺或趴在一块大石头上 ， 赤裸着全身看书 ， 因为太阳晒在身上暖洋洋的 ， 直到年龄大了仍如此 ， 村里人屡次投诉也不改悔 。谁想到长大以后 ， 健壮如牛 ， 居然是国民党元老里出名的长寿者 。
城市里能好好晒太阳的地方不多 ， 当遇到这样的患儿时 ， 我会建议家长弄个暖水袋 ， 弄热后敷小儿的背心 ， 背心暖和了 ， 咳嗽自然就好多了 。
但发病的源头在于背部受凉 ， 所以除了咳嗽后我们想办法来治疗 ， 最好的办法还是掐断令孩子咳嗽的源头 。平时在小孩子玩耍时 ， 在内衣的背部 ， 用别针别上一个干毛巾 ， 等小孩玩得出汗后 ， 将湿毛巾抽出来 ， 避免汗湿衣服后贴上后背 。
3
心中的太阳 ， 肺中的大气
《内经》云：形寒冷饮则伤肺 。这里面包含两层意思 ， 第一：形寒伤肺 ， 也就是身体受凉后 ， 容易伤及肺脏；第二：饮冷伤肺 ， 也就是说饮食寒凉 ， 也容易伤肺 。
因此对于体质较差 ， 经常感冒咳嗽的人而言 ， 其保健要从两个方面入手 ， 即不要受凉 ， 注意保暖 ， 同时避免饮冷过度 ， 多食温性食物 。
有人或许会问 ， 为什么肺这么容易受寒邪所伤？是否存在正气不足？肺之阳气又从何而来？
【「余浩」余浩：最简单的长寿方法，晒太阳！】我们就用自然界来打个比方 。肺好比是地球上的大气层 ， 而心脏就好比太阳 。太阳辐射出大量的热量 ， 能使空气温度升高 ， 空气变得暖和 。在人体 ， 心脏火力旺盛 ， 肺中阳气就会充足 ， 抵抗力就会强 ， 如果心火衰微 ， 肺中阴寒之气就会增加 。这样的人 ， 如果再稍稍受凉 ， 就很容易引起咳嗽 。尤其是年老体弱的人 ， 当心火衰微之后 ， 没有几个不是经常咳嗽气喘的 。
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