看场球■3种食物不能少，排毒养颜，身体棒棒哒！，想长寿全靠吃
想长寿全靠吃 ， 3种食物不能少 ， 排毒养颜 ， 身体棒棒哒！
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香瓜
香瓜中维生素C含量极高 ， 多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收 。 人体心脏补充了充分的维生素C后 ， 能有更强的机体能力 ， 让心脏更加强健 。 
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紫淮山
紫淮山中含有多种对人体有益的微量元素 ， 其中花青素和微量元素硒以及维生素c等物质的含量都比较高 ， 能提高人体组织细胞活性 ， 可以延缓衰老 ， 也能滋养肌肤 ， 美容护肤 ， 除此以外 ， 它含有的黏液蛋白还能加快人体内毒素代谢 ， 可以排毒消脂 ， 防止人体内的毒素对皮肤产生不良影响 。 
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哈密瓜
【看场球■3种食物不能少，排毒养颜，身体棒棒哒！，想长寿全靠吃】哈密瓜有“瓜中之王”的美称 ， 是人们夏季消暑的上佳选择 ， 味道香甜如蜜 ， 甜而不腻 。 现代医学表明 ， 哈密瓜含有大量的维生素c ， 可以有效防晒和预防皱纹 ， 还具有止渴除烦热、防暑气的作用 。 如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭 ， 常吃哈密瓜就能够得到有效的改善 。
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