「学生健康成长」几款好吃又营养的美食做起来!,宅家和孩子一起练厨艺
疫情宅家期间 , 很多同学都尝试自己做美食 , 既锻炼了厨艺 , 又培养了一技之长 。 品尝自己做出的营养又美味的食物 , 是不是很有成就感呢?下面这几款美食好吃又好操作 , 同学们和家长一起做起来吧 。
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奶味香蕉蛋羹
原料:香蕉1根 , 牛奶100ml , 鸡蛋1个 。
做法:
香蕉去皮 , 用勺子压成泥 。
鸡蛋在碗中打散 。
往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起搅拌拌均匀 。
蒸锅加水烧开 , 将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可 。
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芹菜叶鸡蛋饼
【「学生健康成长」几款好吃又营养的美食做起来!,宅家和孩子一起练厨艺】做法:
芹菜叶洗净切碎 , 放入大碗中加入适量面粉 , 放入鸡蛋、白糖 , 调成糊状 。
平底锅烧热 , 放入少许油 , 面糊舀入锅中摊平 , 煎至微黄 , 翻面继续煎至微黄即可 。
也可以把白糖换成盐 , 做成咸味的 。
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火腿番茄奶酪鸡蛋卷
做法:
鸡蛋液加盐搅拌均匀 , 火腿肠切丝 , 奶酪片切丝 , 番茄洗净去皮切成小丁 。
热油入火腿丝、番茄丁翻炒 , 炒软后盛出 。
平底锅烧热转中小火入蛋液 , 摊成鸡蛋饼 , 蛋饼底部刚凝固表面未凝固时 , 铺上炒好的火腿番茄奶酪丝 , 马上用铲子卷成卷即可 。
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咸蛋黄焗南瓜
南瓜削皮去籽 , 切长条 。
滚水里放点盐 , 南瓜条下水煮熟 , 捞出控水 。
锅里倒少许油 , 放入咸蛋黄 , 用铲背顺时针推搅 , 油温不要过热 。
蛋黄炒碎后 , 把滤好水的南瓜条倒进翻炒 , 使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄 。
出锅装盘 , 撒少许香菜点缀 。
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主编:李彤
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