[味美的柒分甜]尤其第三个天天有人做错，常吃香蕉好处不请自来！却别忘3大禁忌香蕉

香蕉，我们日常生活中最常见的一种水果。不仅孩子喜欢吃，中老年也喜欢吃。其实许多人喜欢吃香蕉，不仅是因为香蕉的味道甜美，更重要的常吃香蕉会给人的身体带来很多的好处。常吃香蕉好处不请自来！却别忘3大禁忌，尤其第二个天天有人做错。接下来，我们就来看一下香蕉的三大禁忌。

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1、香蕉严禁放在冰箱里冷藏。许多人买了水果以后，为了防止水果腐烂，想把水果存放的时间更长，很多人选择把水果放在冰箱里。其实这种方法是对的。只不过对于香蕉却不适用。因为冰箱一般冷藏的温度在4-8摄氏度左右，香蕉在这种环境中很容易坏掉。

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【[味美的柒分甜]尤其第三个天天有人做错，常吃香蕉好处不请自来！却别忘3大禁忌】2、未成熟的香蕉不能吃。我们购买香蕉的时候，有不少的人买一些不成熟的香蕉，因为这种香蕉存放的时间会更长。然而这种香蕉刚买到家以后，许多人就已经开吃了。其实这种未成熟的香蕉不能吃。因为未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，鞣酸可造成我们机体的便秘。

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3、严禁空腹吃香蕉。空腹吃香蕉，相信很多人都做过。特别减肥的朋友经常做。为了减肥，很多人晚上不吃饭，他们会选择吃香蕉。因为吃上几根香蕉会有一种饱腹感。其实这种做法是错误的。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人来说，大量摄入钾和镁会使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

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[味美的柒分甜]尤其第三个天天有人做错，常吃香蕉好处不请自来！却别忘3大禁忌

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