『健康食药署』春天适合吃四种食物，增强体质，延缓衰老，开胃促消化，无论男女
无论男女 ， 春天适合吃四种食物 ， 增强体质 ， 延缓衰老 ， 开胃促消化
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圣女果属于水果中的一种 ， 它体内肯定含有维生素C ， 因而具有美容肌肤的效果 。 还可以清除自由基 ， 有着很强的抗氧化能力 。 它对我们的软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用 。 还能排毒 ， 增强抵抗力 。 
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【『健康食药署』春天适合吃四种食物，增强体质，延缓衰老，开胃促消化，无论男女】苦笋能加强肠胃活动 ， 增强食欲 ， 而且苦味能刺激心脏 ， 降低体内的火气 ， 能促进人体排除毒素 。 带苦味的食物还有很多氨基酸、维生素等营养物质 ， 能很好的促消化、排毒 ， 滋阴润燥 ， 增强抵抗力 。
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青梅对肌肤保养有大大的好处 。 不仅能够有效清除自由基 ， 促进肌肤新陈代谢；还富含多种天然优质有机酸和丰富矿物质 ， 调节肌肤酸碱平衡 ， 抑制黑色素沉着 ， 深度改善肌肤干燥、粗糙 ， 延缓肌肤衰老 ， 焕活肌肤年轻活力 。
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枸杞
枸杞用于肝肾虚损 ， 精血不足 ， 腰膝酸软 ， 头昏耳鸣 ， 遗精 ， 不孕；肾虚精亏 ， 消渴口干 ， 尿频舌红；精血不能上济于目 ， 眼目昏花 ， 视力减退 。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。
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