「赛爸的玩具」除了累垮老母亲，这5大危害不可不知！，娃7点起23点睡( 二 )
「等孩子习惯这个重量 ， 那么在取下沙袋的那一刻起 ， 你面对的不再是一个宝宝 ， 而是一个生龙活虎的武当弟子」
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?3、充气不倒翁
和不倒翁来回过几招 ， 保准孩子一会儿就没电 ， 反正 ， 不倒翁不会累 。 释放精力、消磨时间、居家旅行必备 。
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?4、只要能累娃干啥都可以
你可以开启「躺尸陪玩」模式 ， 给娃找事儿做 ， 比如：
●打发孩子开始给你梳梳头、揉揉肩、踩踩背；
●给孩子五种颜色混合的豆子 ， 一个勺子 ， 给我分类（适合2岁以上）；
●给妈拿一双拖鞋 ， 给爸拿一双袜子 ， 穿件特殊功能衣服在地上擦擦地 。
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想让娃健康、快速入睡 ， 还要做好5件事
娃没电后 ， 虽然有时候孩子累到极致最终是会睡着 ， 但基本是闹到最后突然一下子睡着 ， 这属于不健康的崩溃式入眠 。
所以 ， 一定要帮助孩子建立睡眠规律 。
?1、睡前不宜吃太饱
如果吃的太饱 ， 孩子的肚子会不舒服 ， 也很难入眠 ， 或者是入眠后极易哭醒 。
?2、提早觉察孩子犯困信号
你需要读懂这些犯困信号：眼神呆滞、动作变慢、变得安静、对周围事物兴趣减弱、开始打哈欠 。
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?3、营造睡眠环境
别把早睡当成孩子一个人的事 。
孩子的自控能力差 ， 他还不能自如掌控睡觉这件事 。 想要让孩子乖乖早睡 ， 至少得一个人陪睡 ， 当然最好是全家人早睡早起 ， 建立良好的家庭作息规律 。
?4、养成固定的睡前习惯
其实孩子的规律性是最好培养的 ， 家长不妨制定一个早睡规律 。
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?5、帮孩子消除对黑暗的恐惧
有的孩子执意不让父母关灯 ， 如果父母仅仅说“不要怕 ， 勇敢些”是不起任何作用的 。
可以跟孩子一起读一些关于黑暗和黑夜的绘本 。 让孩子了解黑暗是怎么回事 ， 就不会因为未知而恐惧了 。
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孩子还小 ， 大人们只能多费点心见招拆招 ， 毕竟睡觉关系着大脑发育 ， 和身体成长呀！
最后 ， 点个【在看】让宝宝们都能安然进入梦乡
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