月叔说育儿除了吃钙片，把握好每年五月份更有效，想要孩子长大个儿
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小茹可不着急自己的孩子个子小 ， 因为她身高170cm ， 老公身高180cm ， 任凭孩子再怎么长 ， 孩子也不可能低于180cm吧？不过 ， 小茹有点太乐观 ， 基因遗传的确有利于孩子的身高 ， 可这种优势并不绝对 ， 如果你的孩子不注意发育过程中的点滴小事 ， 想长大个子 ， 一样不容易 。
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不过 ， 有这么几个注意事项 ， 如果家长很仔细 ， 并把握住了 ， 相信我们的孩子就算基因基础不好 ， 长上个高挺、壮实一样没问题 。
一、把握好每年的五月份
五月份 ， 是一年中春花灿烂的美好时节 ， 在这样的日子里 ， 太阳笑红了脸 ， 花花草草、鸟鸟虫虫都从昏昏欲睡中苏醒过来了 。 同样人类对于春天的敏感度也是很强大的 ， 如果在这个月里 ， 孩子能够冲出房门 ， 跑到太阳下来晒一晒 ， 那一定比吃钙片更有效果 ， 因为太阳会促进人体的血液循环 ， 也会增加孩子骨髓的密度 ， 这些有对孩子未来的骨骼成长有利无害 。 而且 ， 分文不取哦 。
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二、保证每天的睡眠充足
不管孩子的学习多重 ， 不管电视的节目多好看 ， 智慧的家长一定要保证孩子在每天晚上的9点到10点进入梦乡 。 因为十一点左右 ， 儿童体内的生长激素进入快速分泌阶段 ， 如果孩子这个时候不能进入深度睡眠状态 ， 那他想长大个头 ， 基本不可能 。
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而且这种激素只在夜晚的深度睡眠状态下才能够分泌 ， 而白天 ， 任凭你如何补觉 ， 它也毫不会露脸 。 没办法 ， 它就是这么有个性 ， 目前 ， 就连专门研究它的科学家们也对它毫无办法呢 。
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三、保证孩子的营养摄取
作为父母千万别在固执上摔了跟头 ， 也别掉入“传统观念”的坑 。 纵使你的基因再好 ， 如果连孩子最基本的营养都跟不上 ， 那你还想让孩子长出家族高度 ， 那基本是不可能的 。
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当然 ， 吃的好 ， 不是吃的多 ， 营养平衡是关键 ， 另外 ， 还可以着重让孩子摄入一些纯牛奶 。 可不是早餐奶、奶饮料 ， 而是实实在在的纯牛奶 ， 也就是配方上注明是牛初乳的那种牛奶 。 曾经日本就是个矮个子国度 ， 可多年来 ， 日本政府强化全民喝牛奶 ， 甚至为此立法 ， 结果二十年后的日本 ， 全民的身体指数已经有了大幅度的提升 ， 甚至已经达到了全民身高1.75米的水平 。 可见 ， 牛奶足以让我们的孩子身高大长 ， 体格强健 。
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四、合适的运动运动的孩子不一定会长大个儿 。
可那些常年做弹跳运动、伸展运动和全身性运动的孩子则特别容易身高过,这都是因为这些运动有利于孩子骨骼的伸展 。 怎么样 ， 你准备好了吗？五月就在眼前 ， 你还等待什么 ， 快带孩子走出房门 ， 为孩子1.80米的身高打好基础吧 。
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