「教学」网络健身内容鱼龙混杂，如何避免被误导？( 二 )
文章图片
文章图片
有些东西真的只有自己通过实践和时间 ， 才能真正体会到、愿意去相信 。
或许现在正确的健身理论 ， 可能过段时间就会被新的研究推翻 ， 但至少现在或许对你有一定帮助！
健身不还是为了让自己更好嘛 ， 只要对你自己的锻炼目标来说：安全、高效 ， 就行啦！
推荐阅读
![[亮剑君]怀才不遇，终被我国赏识，这位美国教授为我国天网贡献巨大！，](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200402/20200402010437473463a_t.jpeg)
- 「冯骥才」小小说阅读教学，难在哪？
- 健身■7个练腹动作，女生每天做1个，每个做100下，7天后看她变化
- 『慕容锋』碰瓷肖战、斗破苍穹！网络电影《斗战苍穹》赢了流量输了口碑
- 【造型】她在《老九门》中演张艺兴老婆，今穿健身套装，长腿小腰抢镜十足
- 『效果图』凤九下凡同款发型，编发教学图集
- 「减肥」哑铃经典训练,16个动作虐爆上半身,在家训练,效果不逊健身房
- 『享动体育』健身运动小常识，别白减肥了！
- 时尚@她在《老九门》中演张艺兴老婆，今穿健身套装，长腿小腰抢镜十足
- 『老书虫』前期慢热的3本网络小说：多一点耐心，少一点书荒
- 肌肉：到底什么是健身的“天赋”？