情绪@“挣的这点工资，都是精神损失费” ：每个假笑背后，都是一次“情绪劳动”( 四 )
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4. 沟通 ， 是解决家庭情绪劳动分配不均的第一举措
分担家庭中的情绪劳动 ， 本质上是要求“把伴侣的情感需求融入到你的意识中” 。 因此 ， 你们需要不断互相观察、沟通、感受到对方的情绪 ， 并在言语上亲切体贴 。
心理学家认为 ， 当一个伴侣在一段感情中承担了大部分的情感重担时 ， 很可能“最终会导致关系的失败” ， 让TA产生对伴侣的怨恨(这是亲密关系中的一个严重杀手) 。
承认自己的感受并向他人表达出来需要极大的勇气 。 但由于家庭“情绪劳动”的隐形 ， 沟通的开启往往是困难的 ， 你可能需要一个专门研究人际关系的心理咨询师的帮助 。
但如果你的伴侣即使看到了 ， 也不愿意做改变 ， 那就别犹豫了 ， 换一个愿意“干情绪家务”的人吧 。
参考资料 ：
LIAO Huahua, YAN Aimin, The Effects, Moderators and Mechanism of Emotional Labor, Advances in Psychological Science, 2014, Vol. 22, No. 9, 1504–1512, DOI: 10.3724/SP.J.1042.2014.01504
forbes: How Emotional Labor Affects Women's Careers
bustle: Why Are Women Still Doing More Emotional Labor Than Men In Relationships?
你在什么时候感到了工作的“情绪劳动”？
本文作者江湖边 ， 简单心理作者 。 简单心理(id:janelee1231) ， 600万人选择的专业心理服务平台 ， 自由且独立的人类聚集于此 。
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