『食物』脸上长斑是肝在求救！这4种食物肝最喜欢，疏肝解郁，祛斑抗衰
肝对女人多重要？
女人一生的生理活动都以肝血为中心 ， 行经耗血 ， 妊娠血聚养胎 ， 分娩出血等 。而肝有"造血"、"储藏"、"调节激素"等功能 。女人肝气正常 ， 可避免引起各类妇科疾病 ， 如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等 。
文章图片
文章图片
肝不好的女人有哪些异常？
（1）脸色晦暗 ， 粉刺丛生 ， 长斑
女人 ， 一旦出现这类情况 ， 需小心肝毒太多了 。
肝脏受损 ， 首先会影响肝脏解毒与排毒功能 ， 久而久之 ， 导致肝毒太多 ， 影响其功能 。
一旦 ， 肝毒太多 ， 堆积在体内 ， 会导致脸色晦暗、无光 。
当肝毒 ， 进一步累积 ， 还会导致激素失衡、内分泌失调 ， 出现痤疮、粉刺 。
甚至 ， 肝毒越积越多 ， 会导致气血流动不畅 ， 气滞血瘀 ， 阻塞经脉 ， 形成黄褐斑 。
（2）眼睛酸涩 ， 眼白发黄
如果最近总是感觉到眼睛有酸涩的感觉 ， 而且在照镜子的时候发现自己的眼白有发黄的症状 ， 这也有可能是因为肝脏出现了一些问题 ， 肝脏是分解多于的胆红素 ， 如果肝脏功能出现了异常 ， 会导致胆红素代谢出现障碍 ， 这时候胆红素就会泄露到血液当中 ， 在流经眼部的时候就会导致眼白部分出现偏黄的表现 ， 也会刺激眼睛出现酸涩的感觉 。
文章图片
文章图片
【『食物』脸上长斑是肝在求救！这4种食物肝最喜欢，疏肝解郁，祛斑抗衰】（3）月经不调
女性肝气不舒容易出现痛经、乳房胀痛、闭经的问题 ， 长期肝气不舒还容易造成月经周期不规律、月经量少、月经期短等 ， 经血关系着女性生育以及排毒情况 。女性所以出现这种情况一定要及时调理 。
（4）伤口化脓
当身体出现伤口 ， 肝不好就会导致伤口很容易被一些病毒或者是病菌感染 ， 之后就有化脓情况的出现 。这也是因为肝不好 ， 其解毒的功能就会变的很弱 ， 所以细菌还有病毒就很容易入侵 。当然肝不好还会影响到皮肤的再生能力 。
（5）心情抑郁 ， 脾气暴躁 ， 失眠多梦
一旦 ， 出现这类情况 ， 要小心是肝火旺了 。
肝气亢盛之热象 ， 多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致 。
肝火旺 ， 会导致脾气大 ， 爱发火 ， 心情不美丽 。
并且 ， 肝火旺 ， 还会导致神不守舍 ， 夜卧不宁 ， 容易惊醒 ， 爱做梦 。
所以 ， 女性心情不佳 ， 脾气暴躁的时候 ， 一定要考虑 ， 肝脏"火大"了 。
肝火一烧 ， 百病煎熬 ， 一定要助于给身体"降降火" 。
文章图片
文章图片
这4种食物肝最喜欢 ， 疏肝解郁 ， 祛斑抗衰
1、喝一杯玫瑰花茶
玫瑰花 ， 尤其是野生玫瑰 ， 更加天然 ， 含有的天然精油也更多 ， 玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效 ， 沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效 ， 还很赏心悦目 ， 心情舒畅可是对养护肝脏很有益的 。
玫瑰花可以让肝气生发、顺调 ， 也有暖胃消食、调节月经不调的作用 ， 女性长期饮用对肝能起到修复作用 。
2、饮一杯蒲公英茶
蒲公英属于草本植物 ， 泡水喝可促循环 ， 排废物 ， 减少肝毒 ， 淡化色斑 ， 蒲公英其实是天然的抗炎植物 ， 有一些孕妇或乳母体内有炎症时 ， 就可以喝一些蒲公英茶 ， 在疏肝淡斑方面 ， 也有一些老中医建议将其与鹿胎茸粉一起喝 ， 入肝经 ， 擅长排肝毒 ， 解除内毒素导致的毒性作用 ， 提高肝脏解毒能力 ， 从而保护肝脏健康 。
推荐阅读
- 『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 坚果：夏季养肝正当时，但这4种会伤害肝脏的食物，你要离得远远的
- 「养生保健达人」离癌症远一点，要远离这4类食物，并注意2个习惯
- 『山楂』女性想要排毒，离不开4种食物养生，排毒养颜，滋养女性子宫！
- 西红柿@注意！再饿也别空腹吃“这些食物”……
- 方法■脸上长斑了怎么办？告诉你最简单快速的祛斑方法
- 长斑■脸上长斑怎么办？日常生活注意这四点，或能轻轻松松变美丽
- 【黄褐斑】长斑也分为几种，你都知道了吗？
- 『健康』肝火旺盛，身心受损？这五种食物清肝泻火，滋养脾胃，值得一试！